绿豆具有清热祛火的作用，在夏季的时候可以当做消暑的食物摄入，而这种食物性质偏于寒凉，经期避免食用，在月经前后如果食用过多，容易造成月经量减少、气滞血淤的问题出现，这个时候就容易造成宫寒，不仅如此其它的寒凉食物也应该避免摄入。月经期间不仅要注意卫生，而且注意保暖是非常重要的，否则会引起月经不调等问题出现。