[回答] 半月板损伤之后不能跑步，跑步时膝关节承受较大的力量，使关节软骨的形变发生改变。如果原来的软骨有损伤，就会使软骨的损伤进一步加重，甚至有软骨的剥脱，游离到关节腔内，使关节有犯卡或者交锁的症状。

[回答] 半月板损伤如果轻度的半个月可以跑步，先选择慢跑，这时应该注意，把注意力放在大腿肌肉上而不是膝关节上，锻炼大腿肌群力量，让身体习惯大腿的发力，分担膝关节承受的重量。跑步同时会刺激膝盖液的分泌，利于半月板的修复。

[回答] 半月板损伤能不能跑步要看它损伤的程度，如果损伤的不严重，疼痛肿胀不明显，可以酌情跑步锻炼，但是需要慢跑，而且时间不宜过长，跑步距离也不宜太长。如果半月板损伤较重，肯定不能选择跑步作为锻炼身体的方法，因为跑步会加重半月板的损伤。

[回答] 半月板损伤分为三度，通常是用磁共振检查来进行确认。如果是一度半月板损伤，这种情况可以进行跑步，但是跑步的时候一定要注意，运动量不能过大，并且不能有膝关节半屈曲位进行扭转的情况。如果是二度以及三度半月板损伤，如果是二度半月板损伤，可以进行石膏或者支具的外固定，固定一个月之后，然后进行下地功能锻炼。

[回答] 半月板损伤积液的治疗方法是 选择热敷的方法，也可以选择营养软骨的药物来进行治疗可以促进半月板损伤快速的恢复。如果有必要的话，可以进行关节腔的穿刺抽液，注射玻璃酸钠来治疗，一定要营养损伤半月板可以控制住滑膜炎的情况，平时一定要多注意休息，避免做剧烈的运动。

[回答] 半月板损伤的患者是不建议跑步的，如果频繁的跑步有可能会引起患者出现膝关节疼痛，活动障碍，甚至肿胀，会有积液产生，所以这类患者不适合跑步，如果想要锻炼身体，可以通过其他的方法，比如可以使用游泳或者骑单车的方法来进行锻炼。

[回答] 没有恢复之前不能跑步，必须等到膝盖恢复好了才能运动。跑步是会伤膝盖的，只能加重伤势。2度损伤主要就是休息，局部可采用热敷、理疗等方式促进损伤的恢复。跑步则要看愈后情况，即使能跑也要跑得比普通人慎之又慎。

[回答] 半月板损伤进行消炎治疗如果是积水较多可以考虑进行穿刺抽取里边的水。是能到诊所对症治疗，积水较多可以穿刺抽取里边的水，另外注意不要大量活动尽量的休息，半月板损伤严重可以考虑做关节镜手术处理。

[回答] 膝关节半月板有可能自愈，但是也是因人而异的，因为每个人的病情轻重不一样，康复的时间长短也是不一样的，可以配合医生通过针灸或者热敷的方法来缓解，在治疗的时候也可以口服一些舒筋活血方面的药物来治疗，治疗的时候不要吃一些辣椒和生姜。

[回答] 半月板损伤关节腔内积液，说明半月板损伤外，半月板损伤是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性，除非韧带损伤比较严重，否则不需要手术，主要是静养为好。