[回答] 燕麦中含有的膳食纤维能够帮助加速肠胃蠕动，并且热量较低，有助于预防便秘，疏通肠道促进排便，燕麦还可以减轻大家的饥饿感，所以有助于获得减肥瘦身的效果。此外，燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，因此再补充营养的过程中还可以减少脂肪及热量的增加，同时燕麦高粘稠度的可溶性纤维，能够有效控制食欲，增加大家的饱腹感，减少食物的摄取，降低食欲。

[回答] 燕麦片具有一定的减肥效果，一般人们多用水冲或者浸泡来服用，燕麦片是富含丰富的营养，一般人们食用之后会有充足的饱和感，不过它是一种低热量食物，不会促进人体脂肪的增加，因此大家不用担心吃燕麦片会发胖，要想减肥，大家一定要制定一个好的饮食计划，不要吃含热量过多的食物。

[回答] 吃燕麦片会减肥，但是在吃麦片的时候一定不要放糖，麦片属于粗粮类食物，吃麦片以后会增加身体的饱腹感，从而降低其他食物的摄入，可以起到减肥的效果。但是在减肥的时候，还需要适当的做一些运动锻炼，比如跑步或者游泳，能够较好的燃烧身体中的脂肪，可以使减肥的效果更加理想。

[回答] 即食燕麦片能减肥。燕麦是一种高蛋白的杂粮食物，含有大量的β—葡聚糖，能降低小肠对胆固醇和脂肪的吸收，抑制胆固醇合成。燕麦片含可溶性的膳食纤维，有明显的饱腹感，减少其他食物的摄入，所以说即食燕麦片有减肥的功效。配合新鲜蔬菜如菠菜、洋葱、苦菊、苦寒、白菜、油菜、菜花等补充维生素及膳食纤维，促进胃肠蠕动，加速体内毒素垃圾的排出，效果更好。

[回答] 燕麦片是粗粮，热量也不高，所以如果减肥将其作为主食来食用的话，燕麦片是可以减肥的，燕麦片具有降血脂、降血糖，高饱腹的效果。因为它具有高饱腹的效果，也就是吃完之后不容易害饿。

[回答] 即食燕麦片能减肥。燕麦是一种高蛋白的杂粮食物，含有大量的β—葡聚糖，能降低小肠对胆固醇和脂肪的吸收，抑制胆固醇合成。燕麦片含可溶性的膳食纤维，有明显的饱腹感，减少其他食物的摄入，所以说即食燕麦片有减肥的功效。

[回答] 适量的喝燕麦片是可以起到减肥的效果的，燕麦片属于一种粗粮，如果在饭后再进行运动的话，那么效果会更加好的。建议大家像市面上的一些经过加工的燕麦片，里面当中含有一些糖分，这个时候建议在晚上不要喝了，因为有糖分的话，相对来说，那么经过加工的燕麦热量相对含量是比较高的，这个时候在晚上喝一些这样的麦片，对于减肥来说，可能会达不到预期效果，而且肯定会对于体重来说有一定增加效果，这个大家也应该要注意一下。

[回答] 喝燕麦片可以起到减肥的作用，但是燕麦片的营养价值不是很高，如果长时间的吃的话，有可能会造成营养不良的情况发生。肥胖不是一天两天形成的，所以在减肥的时候一定要注意持之以恒，避免半途而废，一定要注意合理的搭配膳食，避免吃些高油脂的食物。

[回答] 吃一些燕麦片可以起到减肥功效。主要是因为燕麦是一种粗粮，里面的粗纤维含量非常高。摄入人体之后可以在肠道内迅速的代谢，从而帮助肠道内废物的排除，有效的降低脂肪堆积的速度，起到一定的减肥功效。吃燕麦的时候摄入太多高油、高热的食物，不然的话有可能会导致身体内迅速堆积大量的脂肪，从而引发肥胖。

[回答] 吃燕麦片具有减肥的功效，燕麦片中含有丰富的纤维素、蛋白质和少量钙质，吃燕麦片后，自己会很容易产生饱腹感，这样可以抑制食欲，达到减肥的功效。