阿尔茨海默症的前兆主要表现为经常忘记自己或别人的名字，忘记在烹饪时关掉煤气，熟悉的日常事务突然变得无能，情绪发生了很大的变化。无法正确表达意图，或者所说的话语都不易被理解，不记得时间，不记得家庭住址和所家人的名字，判断力逐渐下降，如不知道什么季节该穿什么衣服，服用保护心脏健康的药物，做智力活动改善记忆力，多摄入维生素，提高自身抗氧化能力。