[回答] 与白天情绪状态有关，日常生活不要有太大压力，保持稳定的情绪和良好的心情。对做梦过分关注，导致梦感增强，建议睡前听一些晚安故事或者轻音乐，帮助增强睡眠质量。

[回答] 夜里总是咳嗽，需要找出咳嗽的病因进行治疗。大多数人在夜里睡觉的时候都是张口呼吸，干燥的空气没有经过鼻腔的湿润，通过口腔就直接进入呼吸道，会对呼吸道的黏膜造成一种刺激感，所以会引发咳嗽的症状。夜间多喝水或者在屋内加一个湿器，可以有效缓解因为干燥引起的咳嗽。另外一种咳嗽的原因就是发生了咳嗽变异性哮喘，往往需要检查支气管舒张试验或者支气管激发试验。

[回答] 晚上睡不着老做梦，可以在晚上睡觉之前喝一包纯牛奶，能够很好的改善睡眠的质量，或者用温水进行泡脚20分钟促进血液的循环，对于治疗失眠多梦有辅助的疗效。睡不着觉可能是白天睡得太多，精神生活太过紧张所导致，如果长时间的睡不着觉，会导致一个人出现精神萎靡。

[回答] 睡觉经常做梦，在睡觉之前记得要调整心态，工作、社交全部放下来，别思考那么多的问题，其次白天要让自己过得充实、过得开心，不要太刺激或者太悲伤，另外睡觉之前要洗个热水澡，可以用玫瑰或者复方精油缓解紧张的情绪，也可以选择一些熏香之类的，可以人心安定的作用，正常的梦境活动是保证机体正常活动的重要因素之一，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，睡觉前不要吃得过饱、喝的太多，让胃休息好。

[回答] 影响宝宝睡觉突然大哭的因素，除了睡眠环境不佳、身体不适等普遍因素外，还有可能是渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙等等外在因素影响。宝宝晚上哭闹很有可能是缺钙导致的，这是一种普遍现象，会导致宝宝多汗等不适，家长们可以适当的补充维生素D和钙质。被子盖得太厚或者受到惊吓也会引起孩子哭闹。

[回答] 保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

[回答] 如果经常做梦，考虑是失眠，失眠分为入睡困难、睡后易醒以及睡眠维持障碍，而经常做梦，就属于睡眠维持障碍。减轻压力，保持乐观心态，适当运动，改善不良生活方式，远离烟酒，规律生活。

[回答] 宝宝夜里哭考虑宝宝是缺钙引起的。缺钙初期的表现为多汗，夜惊，烦躁，爱哭闹，睡眠不安，容易惊醒。及时去医院给宝宝检查微量元素，根据检查结果进行补充，平时多给宝宝晒太阳。

[回答] 多梦是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的，尽量还是去失眠专科就诊。做梦正常的生理现象，每个人睡着后都会做梦。精神分析认为梦是潜意识的反应。神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响会导致多梦。

[回答] 卧位不当引起的宝宝夜间咳嗽，此种情况会引起肺或支气管呼吸功能不顺畅，表现为憋气，流泪等，此时可以将小孩子的枕头垫高些；宝宝夜间咳嗽也可能是由于室内不通风。保持室内空气流通，不干燥，无异味，不要烧蚊香。