吃红心火龙果大便黑色属于正常现象，不需要担心，是火龙果中含有的花青素导致的。减少火龙果的摄入量或者停止使用，症状会消失。火龙果能够起到清热降火的功效。火龙果中含有丰富的维生素和纤维素，能够帮助消化，预防便秘，排除体内毒素，起到减肥瘦身的作用。平时多注意饮食的搭配，多选择膳食纤维含量高的食物，促进肠胃蠕动。