[回答] 当发生小腿抽筋时，尽量将抽筋的脚用力绷直，不是向下而是五个脚趾向上，然后身体前倾，努力用双手去拉伸脚的大拇指，腿不要打弯，否则不会起到效果。坚持1-2分钟，抽筋的症状就会消失。

[回答] 小腿抽筋也叫肌肉痉挛，过度的劳累，也就是白天的时候腿部进行了长距离的行走，或者是长期久站以及经常骑自行车，而到了夜晚以后小腿部肌肉一直处于紧绷的状态没有得到放松，就会诱发出现小腿抽筋。

[回答] 孩子出现小腿抽筋这种症状的haul可能是经常跑动疲累不堪而抽筋当疲累不堪到一定程度时就会发生痉挛。也可能是寒冷刺激小腿肌肉在寒冷的环境下会抽筋。建议应及时到正规的医院做详细的检查，及时治疗。

[回答] 小腿前面抽筋。常见的就为低钙所引起。低钙的原因可见于骨质疏松所引起，还可因为慢性肾脏病所引起。要明确诊断，必须做相关的检查。

[回答] 睡觉时小腿抽筋，医学上称之为肌肉痉挛，而引起肌肉痉挛的原因很多，比如长时间在空调房休息，局部受凉严重，引起局部缺血缺氧。还有就是缺钙导致的，缺钙会使神经肌肉兴奋性增高，导致肌肉痉挛。

[回答] 小腿突然抽筋可能是因为扭曲或者是损伤等原因造成的，也可能和缺钙有一定关系，要遵医嘱补充钙质来缓解病情。在生活中要避免参加太激烈的运动，否则会导致病情加重，饮食上要多吃清淡容易消化的食物，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。

[回答] 小腿总是抽筋可能是缺乏钙质导致的，也有可能是受凉引起的，腿部受到压迫血液循环不通畅的时候也会出现抽筋的情况。一定要及时的补充微量元素，每天晚上可以使用热水泡脚，能够促进小腿的血液循环来缓解疲劳，晚上睡觉的时候一定要注意腿部的保暖。

[回答] 小腿抽筋可能是外界环境的寒冷刺激，如冬天夜里室温较低，睡觉盖的被子太薄或者腿露在外面导致的抽筋，睡眠时间过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积造成的，骨质疏松都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加常发生痉挛。

[回答] 睡觉时小腿抽筋是身体着凉引起的小腿抽筋，这是由于腿部的肌肉受到外部的寒冷刺激后，发生的肌肉痉挛。也可能是缺钙的表现，适当补点钙。

[回答] 年轻人出现小腿抽筋一般和肌肉组织缺氧有关，在劳累以及运动过度时会出现，年轻人可以在活动之前要热身，热身完毕之后可以开始运动，不要超出极限，否则就会引起抽筋。老年人因为缺钙所引起的抽筋可以多补钙，抽筋的症状就会缓解。如果抽筋发作比较频繁也可以去做物理治疗，能够增加局部的血液循环，抽筋的症状就会缓解。抽筋的症状一般不会持续太长时间，如果效果不好，可以进一步就诊。