[回答] 步态锻炼，很多帕金森有步态的障碍，锻炼时候要有其他人在场，随时纠正不正确姿势。平衡运动锻炼，帕金森有姿势反射障碍，通过这个锻炼可以得到改善。躯干锻炼。左右转动头部及肩部。也可做面部动作锻炼，或者呼吸肌训练反复进行深呼气和深吸气，改善语言功能。还有听觉暗示训练。以及舌头锻炼。

[回答] 颈椎病10种锻炼方法是头颈旋转，头尽力左右旋转。头颈屈伸，头尽量前屈及后伸。头颈侧屈，头部左右屈曲。前后旋肩，两臂屈肘，两手触肩，以肩为轴，前后旋转。左右耸肩。抚项触背，左手心抚颈部，右手背触背，左右手交替重复。双手托天，两手心向上，前臂向上伸直，牵引身体向上，同时抬高脚跟。摩擦颈部，双手掌反复摩擦颈部。捶打颈部，双手实拳，用小鱼际拍打颈后部。拍打颈部，双手掌空心状，交替拍打颈后部。

[回答] 10种肩周炎锻练方法1、背墙外旋(屈肘甩手)，2、面壁爬墙，3、体后拉手，4、越头摸耳，5、展臂站立，6、后伸摸棘，7、梳头擦汗，8、枕手展肘，9、弯腰转肩，10、搁手压肩。

[回答] 在原地站立，或者原地高抬腿踏步，对于维持平衡有很大好处。有些患者有启动问题，在地上做标记可能会让启动起来更加容易。可以在地上画出等间距的标记，去按照标记进行行走。

[回答] 帕金森病的日常锻炼可以经常进行身体按摩、跑步、做瑜伽、打太极拳等运动，不能做剧烈的运动容易影响身体的恢复，对心脏也不好。帕金森属于一种老年性功能退化疾病，可以服用一些药物来减缓，饮食上一定要加强营养防止疾病加深，还能够增加身体抵抗力。

[回答] 帕金森是很难自己好的，包括药物治疗也只是减轻症状，很难除根。有一些特殊的可以采用手术治疗，但是长期效果不好说，还有手术指征都比较严格。主要是避免发烧感冒避免情绪激动。

[回答] 10种清血管的食物有：1.黑木耳含有的腺嘌呤核苷，可以有效的抑制血小板的凝聚。2.生姜也有抗凝血的功能。3.大蒜对于心脏收缩可以起到增强的作用。4.洋葱可以增加动脉血管的弹性。5.鱼类，还可以降低体内的胆固醇，同时达到预防心血管之类的疾病。6.绿茶7.荞麦。8.玉米。9.茄子有软化血管的好处。10海带。

[回答] 高血压、高血糖和高血脂最怕的10种蔬菜，常吃对改善疾病十分有益处，包括；菠菜，茄子，冬瓜，洋葱，番茄，韭菜，芹菜，黄瓜，胡萝卜，西兰花。

[回答] 降低胆固醇的10种食物比如说有杏仁，杏仁的胆固醇水平是非常正常的，能够达到降低血液中胆固醇的情况，也可以适当的吃一些苹果，苹果中含有果胶和维生素，c同时也可以适当的吃一些牛奶或者是胡萝卜，而且也可以适当的吃一些大蒜或者是牡蛎，而且也可以适当的吃一些海带，或者是蜜柚，同时也可以适当的吃一些玉米或者是茶叶。

[回答] 阴虚内热常见的症状为两颧红赤、潮热盗汗、五心烦热、形体消瘦、口燥咽干、舌红少苔、大便干燥等。阴虚内热分为虚热和实热，虚热不如实热严重。阴虚内热的人可以多吃猪肉、鸭肉、鸡蛋、牛奶、甲鱼、干贝等食物。平时要多喝温开水，保证充足的睡眠，不要长时间的熬夜，多吃一些清淡的食物，不要吃油炸类烧烤类腌制类的食物。