[回答] 在做仰卧起坐时如果有背部疼痛的情况，主要见于两方面的原因：在做仰卧起坐的过程中导致背部肌肉、筋膜、韧带出现过度牵拉，从而引起牵拉、水肿的情况，就会导致背部有明显的酸胀、疼痛，特别在弯腰活动或者做仰卧起坐的过程中疼痛格外明显。

[回答] 主要是在做这个动作的时候导致头前屈过大，就会导致颈椎部位的肌肉、韧带等软组织出现拉伤的情况。要保持颈部的肌肉以及周围的软组织充分的放松状态，尽量选择在坐位的时候头略微的后仰，保持颈肩背部的肌肉放松。

[回答] 仰卧起坐胸口疼可能是出现了肋骨炎，由于骨骼发炎，仰卧起坐会带给骨骼负担，压迫胸口导致胸口疼痛，可以吃些消炎药，或者外敷药膏。

[回答] 做仰卧起坐之后出现脖子疼痛，尽量避免运动，使用微波理疗或者服用活血化瘀药物进行治疗。做仰卧起坐锻炼之中，尽量不要用双手抱头，发力的肌肉部位是腹部，不是颈部。

[回答] 平时应该多喝温水，吃容易消化的食物，适当的增加韭菜芹菜麦片等粗纤维的食入，避免再次出现比较严重的便秘情况造成明显严重的腹痛，可以空腹喝一杯，温凉的蜂蜜水，有利于排便。

[回答] 做完仰卧起坐，第二天腹部疼，有可能就是因为过度的频繁，或者因为身体过度的劳累，才会导致肌肉出现牵引的拉伤，这种疼痛一般在活动的时候，弯腰的时候也是比较明显，主要就是可以通过热敷或者是按摩等有效的缓解。也可能是因为腹部出现了疾病，比如阑尾炎或者是胆囊炎，结石、肠梗阻等，需要及时检查。

[回答] 缓解做完仰卧起坐腹部疼可以洗个热水澡缓解。锻炼要循序渐进，每天坚持做50-100个。坚持再做几天自然就不疼了。也可以适当的休息几天。

[回答] 由于长时间的肌肉没有收缩与舒张，突然做剧烈的运动，就会导致神经的痉挛从而出现疼痛感。在这段期间不要做剧烈的运动，另外，可以用热毛巾在肚子处进行热敷，长此坚持3到4天，疼痛就会适量有所缓解。

[回答] 剖腹产后小腹里面痛有可能是剖腹产手术以后子宫里面有淤血，或者是剖腹产引起的子宫内膜炎等等反应引起的刺激性症状，是需要及时进行血常规，彩超等等检查确诊。

[回答] 可能是由于患有盆腔炎或者是盆腔积液，子宫肌瘤或者是卵巢囊肿等各方面的疾病而导致的，却要到医院的妇科就诊，做一下腹部B超或者是血常规的检测，进行病因的查诊，如果是盆腔炎而引起的，可以使用抗生素药物进行缓解，同时一定要注意腹部的保暖。