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饭后多久可以运动
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 运动是生命的原动力,建议大家都要动起来,吃完饭以后食物都在胃内的聚集,胃内的血运是十分丰富的,为消化食物做准备,所以这时候机体血流的分配还是优先的,以胃肠道的血液循环为主。所以饭后立即运动肯定是不好的,会对消化造成很大的负担,一般餐后小时以后胃肠排空已经结束了,逐渐的在消化道中运动,小时以后再运动就是比较合适的运动的时机了。
饭后多久可以运动
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 刚刚吃完饭,不适合做剧烈的运动,最好在一个小时后再进行运动锻炼,饭后跑步或跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少,容易造成消化不良的情况,久而久之会引起胃病。
饭后多久可以运动?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 饭后一个小时左右进行运动,这样效果是最好的。因为过早的运动,食物还在胃中没有进入肠道,通过运动会使消化不良以及容易出现胃下垂,更容易出现肠道梗阻,所以运动的时间最好明确把握住。
糖尿病人饭后多久运动?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 糖尿病病人最好是在饭后一小时后再开始运动,这样才不会对身体健康造成比较大的伤害,同时还能让身体内的血糖保持在比较健康的状态下。糖尿病想要有好的治疗效果,那么就是要积极的对血糖进性控制。除了食量的控制外,运动和药物的治疗也都是必需的。
糖尿病饭后多久运动最好?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 在吃完饭以后半个小时,但是每次运动的时间不要太长。不要做剧烈的活动,以免对胃造成不好的影响,可以选择慢跑,在平时的饮食中也要做到合理的饮食,尽量少吃一些热量太高的食物以免造成血糖的再次升高,像西瓜葡萄之类的食物尽量的少吃。
吃饭后多久可以运动
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 经过半小时以后再进行适当活动。且应该避免剧烈活动,如果想进行剧烈活动,应在餐后至少一小时。进食后立即进行剧烈运动,可以导致胃内容物反流入食道,容易造成反流性食管炎,长期出现胃液反流入食道,容易导致食管下段炎症。
晚饭后多久可以运动?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚饭后一个小时可以进行一些简单的运动,比如慢跑,饭后两个小时之后,一般肠胃就已经消化好了,这个时候就可以适当的做些剧烈运动了。
晚饭后多久可以运动
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚饭后半小时或者一小时后是运动的最佳时机。晚饭半个小时后胃内的食物大部分已经消化,可以开始增加运动量,不可以选择晚饭后就立即运动,饭后立即运动的话导致血液多流向运动的肌肉和骨骼,导致肠胃消化过程受阻,很容易引起肠胃疾病。
糖尿病饭后多久运动最好?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 糖尿病病人在饭后一小时开始运动是比较有理想的状态。糖尿病的症状不光是要对饮食进行控制,以免出现血糖升高的情况。同时也要积极的进行体育锻炼,来消耗身体内过多的糖分,这样才能够让血糖控制较好,对于身体健康是有着非常大的帮助作用。
吃完饭后多久可以运动
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 饭后一到两个小时可以运动。但是要注意饭后尽量不要进行剧烈的运动,可以做一些比较舒缓的运动比如说散步、慢跑、瑜伽等等。这些运动既可以帮助消化,也能起到锻炼身体的效果。
已经到底了