[回答] 首先先排除病理性疾病，比如严重的贫血，血压增高，脑萎缩，高血脂等都会出现疲乏，犯困，没有精神，最好到医院做一些正规的检查，查一下血常规，生化，血糖，再拍一个脑部CT来确诊一下病情，然后对症治疗，平时的饮食一定要规律，营养要全面，一日三餐吃好吃饱，不宜暴饮暴食，避免挑食，注意锻炼，增强体质，提高免疫力。

[回答] 有可能是长时间精神紧张、压力大，或者是睡眠不足引起，应嘱咐患者适当参加体育锻炼，养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床，不熬夜，同时要减轻压力，放松心情，可能会症状缓解。必要时也可以用一些药物来调理。

[回答] 整天没精神，可能是由于晚上睡觉的时候质量不太好，并且经常熬夜造成的，会造成脑部的神经得不到很好的休息，从而就会造成脑血管儿痉挛，引起头晕或者是没精神，所以在平时生活中一定要注意休息好，但是还有可能是由于自身身体疾病的原因造成的，比如肠胃、神经血管方面等，所以还是要去医院做一下具体的检查。

[回答] 感冒发烧、高血压病并且血压没得到有效控制、糖尿病的高血糖状态、抑郁症的发作期等都会出现感觉累没精神的症状。其中感冒发烧对精神状态的影响是短期的，但是高血压病和糖尿病如果没得到很好的控制，就会长期感觉乏力、精神差。

[回答] 亚健康的表现，平时多锻炼，然后多出去运动，可以去医院检查是否有其他疾病，平时多锻炼，然后多吃蔬果，吃清淡一些的东西。日常生活要有规律。

[回答] 整天犯困没精神有可能是脑供血不足，如果患者是中老年人，可能有动脉粥样硬化、高血脂、糖尿病和高血压。应监测一下患者的血脂、血糖和血压，必要时检查一下颈部血管彩超。

[回答] 每天总是感觉困倦，要明确是不是有睡眠质量不高或者是睡眠时间不达标的情况。如果存在有呼吸睡眠暂停的情况，睡时打呼噜，伴有呼吸暂停的情况，会引起白天困倦。如果患者精神经常处于焦虑或者是紧张的状态、抑郁的状态也会引起。

[回答] 一个方向是气血亏虚的虚像；另一个方向是湿邪比较盛，出现湿邪困重所引起。多是身体神经功能出现紊乱或者贫血等慢性疾病，可以针对相关疾病进行对症治疗，包括用药物改善睡眠，提高人体免疫力，增强营养，对于原发病进行调治等。

[回答] 人困没有精神可能是气血不足营养不良导致的，也有可能是睡眠质量不好熬夜引起的，抑郁症焦虑症等心理疾病也会出现没有精神的情况。平时一定要保证充足的睡眠时间，作息时间一定要规律，可以在饮食上多加强营养补充气血，也可以服用一些凝神的药物来缓解。

[回答] 感觉疲惫没精神，主要见于平时过度劳累、休息不足，应合理安排工作及休息时间，适当放松。还可见于一些疾病，比如贫血、营养不良、甲状腺功能低下，如果出现疲惫、没精神，经过适当休息后症状无改善，需要进一步到医院就医并查找原因。