[回答] 想让腿变长变细可以做健美操以及伸展运动；也要注意饮食，吃一些维他命b的食物，少吃盐，多吃一些含钾的食物；每天坚持练习一字马劈叉可以让双腿明显变长；每天做跆拳道蹬腿动作，可以让腿快速变长、变直、变细；每天用拳轻轻捶打腿部的各个穴位，可刺激腿部骨骼生长。

[回答] 腿变瘦变长可以通过锻炼的方法来实现。每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显著变长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。每天做跆拳道中的蹬腿动作，可以让腿部的关节打开，锻炼松弛的肌肉，可以达到瘦腿的目的。

[回答] 跷二郎腿会影响腿型，想要腿变直可以每天锻炼修正腿型，如靠墙站立腰挺直腿挺直每天保持半小时，也可以有时间去滑旱冰也是种腿部运动可以减少腿部脂肪还可以使腿变直。

[回答] 补钙，通过补钙和晒太阳能够使骨骼吸收大量的钙，会导致腿部骨骼变直，从而导致腿部变直；可以通过运动的方法让腿变直，因为运动不但能够拉伸躯体，而且可以拉伸腿部让腿变直，可以通过做瑜伽、做体操、打篮球、打排球等运动都能够很好的让腿变直，通过走路让腿部变直，走路不是快走，而是步态均匀、保持正确姿势、挺胸抬头，这样长期坚持走有利于腿变直。

[回答] 腿部变长的方法最好是坚持运动以及保证营养均衡，运动的方法可以坚持打篮球或者跑步的方法，而营养物质需要补充蛋白质以及钙元素含量高的食物，但是想要腿部变长，必须在骨骼发育年龄，错过发育年龄，利用运动以及饮食的方法是无法让腿部生长的，值得大家引起注意。

[回答] 让手指锻炼，两手十指交叉相握，让手指均匀的锻炼，每天早晚用醋浸泡10分钟!，用专门的护手霜，护手霜补充营养把手上松驰的皮肤收紧，两手背互相磨擦等方法让手指变细变长变白。

[回答] 可以通过手术或者是训练来矫正x型腿。矫正腿型可以在未成年的时候进行，治疗期间一定要保证全面均衡的营养，可以多吃含钙量丰富的食物，平时要制定规律的作息时间，尽量避免身体过度劳累的情况发生，一定要做到劳逸结合，可以多喝温开水。

[回答] 控制饮食，少食多餐，多吃粗纤维的食物，同时需要注意饮食要低盐低油，每天坚持用温水泡脚，并按摩五分钟，能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性，达到瘦腿的目的。

[回答] 在排除膝内翻的情况之后，可以穿内低外高的鞋底的鞋子来适当的进行力学的矫正。如果是成年人，一般只能通过手术的方式来矫正过度弯曲。

[回答] 人体的下肢主要是由大腿、小腿、臀部构成的。无论是大腿还是小腿的骨骼，都主要是由长骨构成的，长骨骨骺闭合前，可以通过增加高钙食物和适当运动，运动完了之后压压腿，使骨骼进一步生长。如果骨骺闭合后腿部就不会再长长了，但是可以通过锻炼塑型的方法，使臀部上提，使大腿及小腿部的皮肤紧致，脂肪减少，肌肉富有弹性，这样整体提升腿部美感，拉长腿部。