[回答] 摇头脖子会咯吱响是由颈椎小关节突的微动而形成，长时间的低头或者保持同一个姿势，也会导致脖子摇头会有声响，每隔半个小时需要仰头左右转动，使得颈椎在每一个方向的受力比较均匀，长时间低头会引起肌肉劳损，严重时会引发颈椎病。

[回答] 脖子摇动时嘎吱响可以在颈部采取适当的热敷，也可以做涉及到颈部的拉伸锻炼，不要长时间的坐立低头，保证充足的休息，可以采取平卧硬板床的方式来进行休息。

[回答] 这是颈椎小关节功能紊乱所导致的，也会是长时间低头，长时间枕头太高太软，长时间反复的转动颈部，都会导致颈椎的关节软骨受到磨损。

[回答] 脖子摇动时嘎吱响，是由于颈椎关节活动时引起的响声，因为颈椎关节在活动时相互运动出现弹响属于正常的情况，增强背肌锻炼，不需要特殊诊治。

[回答] 考虑脖子左右转动时会有响声是由于颈部韧带的松弛造成的。时间长了会导致颈椎病的发生。不要长时间的颈部保持一个姿势，如果低头30分钟必须抬头或转转头部，或者看看远方。加强体育锻炼，增强体质，可增加颈部关节的韧性和耐力，有效预防颈椎病的发生。

[回答] 摇头脖子沙沙响是由于在颈部活动的时候，颈椎周围的一些肌肉，由于粘连、瘢痕等等病变，而产生了一些异常的活动，从而导致了这种异响。

[回答] 考虑存在一些不良的生活习惯，长期的伏案，或者说是缺乏锻炼造成的颈椎方面的慢性病变，引起关节之间的异常的连接，可以先去改善自己的生活习惯，注意加强体育锻炼，必要时可以拍一下x光片。

[回答] 因颈椎周围组织慢性劳损、颈椎内动静力平衡失调、颈椎棘突小关节轻度错位形成的关节功能紊乱引起的，发出响声是小关节之间相互摩擦导致，脖子经常性弹响属于病理性病变，考虑是颈椎病。治疗可采取保守治疗，药物如西乐葆、草乌甲素片等以止痛消炎；理疗包括针灸推拿、中药热敷、微波等治疗；平时注意休息，避免长期伏案低头。

[回答] 首先一定要端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间低头，对着电脑对着手机，避免反复的低头抬头，避免反复的左右转动颈部。适当的进行颈部的康复功能锻炼，可以做颈部保健操，可以打羽毛球以及游泳。加强保暖，局部热敷，可以使用一些活血的中药进行烫洗。

[回答] 有可能是颈椎增生引起的，这是临床上很常见的颈椎病。可以到正规诊所的骨科积极做一些相关的检查，诊断明确后可以在指导下对症治疗，也可以采用理疗的方法，热敷，按摩，针灸，吃中药调理。要按时做一些运动，每隔半个小时站起来走走。