[回答] 牛奶燕麦主要是用燕麦片和牛奶混合在一块儿加入一些大米熬制而成的一种粥品。营养价值比较高，里面的蛋白质、钙离子、纤维素和碳水化合物都比较丰富，不但可以营养神经，改善失眠多梦的状态，并且可以为新陈代谢提供必需的能量，可以促进身体内废物的排出，还可以增强身体的免疫力。但是吃多之后容易引发过敏现象，所以有过敏性疾病的人群慎用。

[回答] 山药燕麦粥可以起到补脾养胃的作用，同时还有助于消化，另外针对腹泻有一定的功效的，同时也可以预防糖尿病。另外在治疗期间要保证每天营养均衡比较好一些，其次一定要注意休息，要经常锻炼增强体质。另外山药燕麦粥还可以起到排毒祛湿的功效。

[回答] 作用和功效是可以促进胃肠道蠕动，而且可以降低血压、降低血脂，其中的蛋白质、鞣质和黄酮类物质也比较多，可以消除体内过多的重金属，这种绿豆燕麦粥还具有清热利湿、凉血解毒、润肠通便、和胃安眠的作用。

[回答] 黑芝麻燕麦粥的功效是能够抑制和减少白发的生成。黑芝麻燕麦粥是低糖分和低热量的食物，对于糖尿病和高脂肪的人群是很好的食疗选择方式。黑芝麻燕麦粥还具有养颜以及美容的作用，能够有效的促进人体面部细胞的新陈代谢，减少皱纹的生成，使衰老的现象有所减缓。

[回答] 燕麦片含有大量的粗纤维物质，食用以后可以润肠通便，所以对于减肥也有一定的好处。含有亚油酸，所以它有降胆固醇的作用，对于脂肪肝、动脉硬化有一定的保健作用。

[回答] 可以有效的改善气血亏虚而导致的全身酸痛，并且有一定的提神醒脑的作用。适量的喝一些小米燕麦粥，还可以保护胃黏膜。小米燕麦粥主要是用小米和燕麦共同熬制而成，营养价值丰富，味道非常鲜美。

[回答] 红豆燕麦粥的功效主要有有效的降低人体中的胆固醇，对于心脑血管疾病具有很好的预防作用。治疗气血不足的症状，用于治疗气血不足引起的乳房胀痛，乳汁不通的症状。有效的治疗水肿，小便不通的症状。

[回答] 黑米和燕麦都含有丰富的矿物质，蛋白质，膳食纤维，含有的矿物质，铁钙磷钾等对于高血压，高血脂的人群特别好，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助排便，清除肠道内的垃圾。

[回答] 红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

[回答] 薏米是中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素ABC、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿作用。