[回答] 白萝卜性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等，白萝卜中含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动的作用，食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎嚼咽；便秘，可以煮食。白萝卜对于通便有一定效果。

[回答] 白萝卜主要是以做成白萝卜水，白萝卜汤，以及少量生吃，这样都能够帮助通便。白萝卜含有非常丰富的纤维素，在应用过程中还可以泻火，治疗火热引起的便秘，效果也不错。

[回答] 吃白萝卜一般是可以通便的，因为白萝卜有促进肠胃消化的效果，而且还可以起到促进排泄的功效，因此对于便秘也有一定的治疗功效。如果出现了便秘的情况，很有可能是因为运动量过少的原因，还有可能是因为饮食过于干燥的原因，在治疗便秘的时候，平时还要多喝一些水。

[回答] 白萝卜对于便秘是有一定效果的，出现了便秘，可能是有出现了上火所导致的，也有可能是长时间的不运动出现了肠道的疾病所导致的，生活中一定要注意健康的饮食，尽量多吃一些流食和半流食容易消化的食物，一定要多喝些温开水，及时的补充身体中的水分。

[回答] 白萝卜可以治疗胀气性的便秘，可以具有消食解气的作用，对于青壮年有很大的好处，白萝卜的吃法主要是以做成白萝卜水、白萝卜汤，以及少量生吃，这样都有效果。

[回答] 白萝卜可以熬水喝，同时还可以适当采用白萝卜以及白菜或者排骨一起煮着喝。平时还可以适当采用白萝卜腌制成凉菜吃，可以有效的减肥。虽然白萝卜中附有丰富的维生素以及矿物质，能够有效的降低人体脂肪消化吸收，但是对于胃不好或者经常出现腹痛腹胀的人不要多吃，以免加重症状。

[回答] 白萝卜煮水喝可以有效的治疗便秘。喝白萝卜水的时候可以加入一些蜂蜜，早上喝一杯，晚上喝一杯，日常的生活当中可以多吃一些粗粮，多吃一些润肠类的食物，比如玉米和红薯，适当的参加一些体育的锻炼，养成良好的饮食习惯和睡眠习惯，定时排便。

[回答] 白萝卜生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。多吃蔬菜还有利于减肥。白萝卜可以起到润肠通便，排毒利尿的功效。

[回答] 白萝卜含有粗纤维让肠胃有的消化蠕动，所以对减肥有帮助。白萝卜也可以生吃也可以煮熟吃，可以补充人的顺气理气是冬季的补品最佳，一定要注意多休息要有充足睡眠时间，避免注意太过消耗体力的劳动，不要吃太辣的东西平时要多喝水可以排出身上的毒素。

[回答] 胡萝卜可以煮着吃有通便的作用。如果平时有便秘的情况要注意多运动可以促进肠胃蠕动帮助排便，胡萝卜里面含的维生素较多，可以帮助身体吸收水分对肠胃有修复的作用，平时尽量多吃蔬菜水果养成按时排便的习惯，多喝温开水不要吃刺激的食物。