[回答] 腰部软组织挫伤是否会自愈，这要依据患者挫伤的严重程度以及患者自身的愈合能力来进行充分的评估。如果患者腰部软组织挫伤严重，范围广泛并伴有较深组织的感染坏死。

[回答] 对于软组织挫伤的治疗，通常可以镇痛、理疗、制动等方法。在受伤的24小时内，局部应当用冷敷，可以使毛细血管收缩、组织水肿消退，起到止血、消肿以及止痛的作用。

[回答] 软组织挫伤不严重，需要一个慢慢恢复的过程，软组织挫伤根据程度多采用药物及理疗两种方式，损伤早期可采用局部冷敷减轻水肿，超过24到48小时后局部可以理疗。

[回答] 可以分为急性的软组损伤以及慢性积累性软组织损伤，急性的软组织损伤一般两周时间就会愈合，如果是慢性的，损伤时间可能会延长2-4周左右时间。

[回答] 恢复需要四周的时间，因为肋骨部位的软组织损伤，在损伤以后无法行休息的治疗。因为在正常的呼吸时，就会引起肋骨部位的软组织受到反复的牵拉，一旦出现肋骨部位软组织损伤，就会在呼吸运动时牵拉损伤的软组织，导致软组织恢复的减慢。

[回答] 卧床休息为主并没有运动，疼痛较重的话可以通过口服止痛类药物和用热敷来进行治疗的。有条件的话可以到医院通过x线片检查，看一下有无骨折的情况。

[回答] 可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物，主要还是引起局部的肿胀疼痛，瘀血，早期症状可以用冷毛巾冷敷一下，症状缓解以后可以外用消肿止痛的药物喷于患处，促进血液循环，消炎止痛。

[回答] 软组织挫伤并不会留下什么后遗症的，软组织挫伤，很快就可以恢复，可以应用一些活血化瘀和对症止痛的药物。当然是如果软组织挫伤特别严重，那会导致出现局部的瘢痕，形成局部发硬，有可能影响到以后正常活动，这样就可能会留下一些后遗症的。

[回答] 脚软组织挫伤通常需要7天-10天左右才能恢复。软组织损伤是指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力或长期慢性劳损，引起一大类创伤综合征，以肿胀、疼痛为主要临床表现。

[回答] 小腿软组织挫伤恢复时间要根据挫伤的轻重和治疗情况来判断，如果损伤以后能够及时的治疗，或者是治疗比较得当的，恢复需要3周左右的时间，如果治疗不得当，或者是治疗不良好，恢复时间可能要长一些。