可以延缓衰老，使皮肤润滑光洁。适度的性生活，有利于促进肾上腺素的分泌，使卵巢的功能能够发挥正常的内分泌的作用；可以减少一些妇科疾病的存在，适度的性生活，可以增强机体的免疫力；有利于消除疲劳。女人在性生活后，当身体放松，可有利于睡眠，从而消除疲劳；有利于夫妻感情的交流和家庭的稳固。