[回答] 吃一些新鲜的水果蔬菜比较好，如芹菜、豆腐等。另外可以补充一些优质的蛋白质，也可以多吃一些豆制品。尽量不要吃动物脂肪以及胆固醇，含量偏高的食物，比如动物的内脏蛋黄。

[回答] 饮食讲究低盐低油的同时，还要注意及时戒掉烟酒，情绪相关也要平稳一些，避免很大的情绪波动。在医生指导下选择降压药，最好选择缓释片，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，这对降压有一定的效果。

[回答] 高血压适宜清淡饮食，即低盐、低脂饮食。低脂是含脂量比较低的食物，如肥肉、动物内脏，鸡蛋蛋黄、海鲜，都可以引起血管壁的硬化，导致血管弹性功能减退和降低，出现血压升高。高血压可以适当多喝水。平时要多吃瘦肉、鱼肉。休息不好，血压也会升高，平时要多锻炼身体，有助于血压的平稳。

[回答] 高血压是因为平时饮食油腻，不节制导致的血管老化，压力增高导致的，需要控制饮食，平时最好多吃些高维生素、高蛋白的食物，如牛奶、冬瓜等，加快身体代谢，多吃蔬菜水果，可以降低高血压的风险。

[回答] 高血压饮食是适当吃些高纤维素的食物，也可以适当的吃些高维生素的食物，比如燕麦以及橙子和柚子或者玉米等等。如果是高血压的话，多数是由于精神过于紧张的原因，还有可能是遗传性的因素，和内分泌系统异常也有较大的关系，常见的症状是会导致身体容易疲劳，也会出现夜尿增多的情况。

[回答] 高血压可以多吃海带，芹菜，鸭肉等食物因为是可以起到改善高血压的情况。但如果想要降高血压，那么是得通过服用降压药才会有一定的效果的，而单独的食用食物是不能够降高血压的。而且在日常生活中是不能吃太咸的食物，最好以清淡为主，是能够改善高血压的情况。

[回答] 高血压患者应常食植物性蛋白含量高的食物，如豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳，海带，还应该吃一些有降血压作用和降血脂作用的食物，如芹菜、卷心菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、鳜鱼、黑鱼鱼、牛肉、等。

[回答] 高血压主要是因为平时的不良生活习惯导致的，需要及时到医院进行治疗，病人在遵医嘱服用降压药物的同时，再进行饮食调理，以清淡高营养的食物为主，不吃高盐、高钠、油炸、烧烤等食物，多做户外运动。

[回答] 高血压的患者往往因为身体的情况而出现头痛，或者是头晕等一些症状，就应该及时的服用降压药物，这样才可以治疗。高血压的患者饮食方面是一定要控制的，可以多吃一些豆类，或者是菠菜以及茄子，木耳，紫菜，因为这些蔬菜或者是食物，都有降血压和降血脂的作用。

[回答] 高血压在饮食方面应该要以清淡饮食为主，低盐低脂饮食，每天对盐的摄入量要控制在3克以内，不要吃咸菜，不要吃其他腌制的食品；不要吃肥肉以及动物内脏；要多新鲜的蔬菜水果：新鲜的蔬菜，主要有芹菜，菠菜，西兰花，水果可以选择柚子，猕猴桃，火龙果，香蕉，苹果。在药物选择方面，主要是选择长效的降压药，从小剂量开始，平稳控制血压。