[回答] 要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

[回答] 月经期心情烦躁可以多喝一些热水，或者是多卧床休息，也可以听一些比较舒缓的音乐，可以有效的缓解心情烦躁的情况。在月经期间体内的激素水平会发生变化，会引起胸胀或腹部疼痛，还会伴有心情烦躁，在月经期一定要注意身体的保暖，避免吃一些生冷的食物。

[回答] 可以做有氧运动。运动不能太猛，可以做舒缓的运动，瑜伽就不错，情绪不好的时候能够让情绪平复下来，同时对女性的健康也很有益。女性在经期的时候应该补充维生素B6、钙、镁等营养物质。

[回答] 来月经心情烦躁是经前期综合症，但如果不加以调节的话，容易导致胸部血液淤结，得乳腺增生，烦躁的时候可以听听音乐，找朋友聊聊天，分散注意力。

[回答] 烦躁易怒如果表现得很紧张、焦虑、恐惧、害怕、烦乱、没有耐心、比较容易发脾气、生气的话，有可能是一种严重焦虑的状态。另外表现为遇到轻度的刺激或者是一点儿不愉快的情况，就很容易产生一些激烈的情感反应，比如说激动、愤怒、甚至大发雷霆、与人争吵，可能是癔症、躁狂状态。或者一些躯体性和器质性的精神问题。

[回答] 女性出现月经周期推迟，同时伴有心情烦躁，常常考虑是由于卵巢内分泌激素的影响，导致情绪异常而引起。而且对于同房没有避孕的女性，这时候的月经周期推迟，还要考虑是不是由于已经怀孕，而引起的月经生理性推后。

[回答] 月经要来可能会引起出现胸胀和胸闷的情况发生，有可能会导致出现情绪的烦躁，或者是引起出现身体乏力的情况。生活中一定要注意合理休息，尽量避免发生出现局部的感染，在生活中尽量保持良好的生活作息，避免发生出现劳累过度的情况，一定要保持良好的睡眠质量。

[回答] 女性朋友出现月经推迟心情烦躁，要排查是否是因为怀孕造成的，若行血HCG检查，不是怀孕造成的月经推迟，可能是因为女性在来月经前后会出现激素水平增高，出现经前期综合症，而出现的心情烦躁。月经推迟受女性情绪的影响，如果心情烦躁可能更加会造成月经推迟。

[回答] 月经期体内激素浓度的变化，从而出现了情绪的变化，可以帮助缓解这种情绪状态的，主要还是多和别人交流，多交往，转移自己的注意力，多参加集体活动。

[回答] 怀孕心情烦躁，主要是由于怀孕期间体内激素分泌的异常影响植物神经功能，植物神经功能紊乱会引起心烦气燥，头晕，失眠，一般三个月以后就慢慢的缓解。也有一部分原因跟自己的精神心理因素有一定的关系，调整好生活作息，不要熬夜。