生姜泡脚，将生姜切片放入水中与脚一起浸泡，或者将一块大姜拍碎，用纱布包好放在水里一起烧开。红花泡脚，泡脚的时候取一份用纱布包好放在水里烧开。艾叶泡脚，和上面的方法一样，用纱布将艾叶包好放到锅里用水烧开，然后用热气熏一下脚再泡脚。醋泡脚，醋可以软化血管，起到一定的活血驱寒的作用。只需在泡脚水里放一勺到两勺醋即可。