[回答] 成年人缺锌最常见的症状还是复发性口腔溃疡，身体免疫力下降，食欲减退，部分男性会导致精子的活力下降。先去医院做一个微量元素的检查，看缺锌的严重程度，轻微的可以选择食疗的方式来补充，多吃一些含锌量高的食物，比如说海带木耳紫菜，鸡蛋黄，瘦肉，缺锌导致身体症状比较严重的情况下，可以口服葡萄糖酸锌片治疗。

[回答] 缺钾可以适当的口服一些氯化钾，但是要在医生的指导下来合理用药，平时要调节一下自己的饮食习惯，尽量不要吃一些高脂肪高胆固醇的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，及时补充一些维生素。平时也可以多吃一些海带或者是紫菜补充一些钾元素。

[回答] 低血钾我们大家都知道，正常的血钾是3.5到5.5mol/L，低于3.5以下，我们称为低钾血症，会出现相应的症状，没劲儿，神疲乏力等情况。补充钾最快的方式是到医院去输液。如果饮食的话，口服的药物补充血钾相对地是比较快的，常用的有氯化钾枸、枸橼酸钾等，枸橼酸钾的是液体，可能补充血钾的水平更快。高含钾的食物一般青菜水果里含钾都比较高，尤其是橘子或者香蕉这一类的含钾的量都比较大，但是大家一定不要大量地食用。

[回答] 轻微缺锌可以食疗解决，多吃含锌元素的食物即可。如果孩子缺锌的症状比较严重，那么食疗效果就会比较差，患儿需要在儿科医生的专业指导下适当服用一些可以补锌的药。可以将蛋黄、豆类食物、肉类以及鱼类食物放在一起磨成泥状，煮熟之后再给缺锌的孩子吃，注意不要放太多盐。

[回答] 吃含锌丰富的食物，比如牡蛎、海鲜、坚果、瘦肉、蛋黄等等，如果仍然在吃母乳，要注意在饮食当中也需要适当的强化一些含锌丰富的食物。

[回答] 缺钾吃氯化钾缓释片药物最好，并且还可以选择静脉输液的方法进行治疗，如果想要使用药物的话，需要让医生根据病情需要给自己开一些适合的药物治疗，如果身体缺氧的话，很有可能会导致身体出现乏力的情况，而且还有可能会出现头晕的状况。

[回答] 缺锌可以多吃含锌较高的食物，其中牡蛎的锌含量是最高的，不论是儿童还是大人，都可以多吃牡蛎进行补锌。鸡蛋，肉松，鱼肉都是含锌量较高的，也可以多吃。

[回答] 宝宝缺锌缺钙首先可以通过药物补充，同时也可以通过辅食补充，比方说可以进食一些坚果类的食物，宝宝年龄过小，可以用倒浆机把它打碎打成粉末，冲水给他口服。

[回答] 缺锌一般在专业医生的指导下通过口服补锌的药物会好的快。缺锌的人群在日常生活中可以多吃一些含锌量比较高的食物，比如动物的内脏和枸杞子以及玉米，还可以多吃一些瘦肉和奶类以及蛋类，因为这些食物都能够有效的补充体内所需的营养成分。

[回答] 身体缺钠可以吃一些素的或者是碱制馒头，而且平时在蒸馒头的时候可以选择酵母粉，也可以多吃一些瘦肉或者是鱼肉等食物，而且一般腌制食品或者是腊肉含有的钠也会比较多。缺钠可能会导致身体出现口渴咳或者是头晕的情况，而且还有可能会导致出现少尿。