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什么睡姿对腰椎好?
未东兴 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 侧卧位。侧卧位的时候需要在双膝关节之间垫一个软枕,保持整个腿部以及腰部肌肉处于放松状态,并且尽量选择双侧髋关节、双侧膝关节都处于屈曲状态,腰部肌肉才能充分放松。
腰椎滑脱采用什么睡姿好
陈忠义 主任医师 台州医院
三甲
[回答] 腰椎滑脱是腰部椎体之间的错位。正确的睡姿,可以延缓疾病的发展。腰椎滑脱病人,床铺以硬板床为主,但不可过硬,严禁睡软垫。睡觉姿势平卧、侧卧均可以。平卧位时腰部垫腰垫,其高度以恢复正常腰椎曲度为宜,有利于滑脱的椎体回位。
什么睡姿对肾好?
吴际 副主任医师 开封市中心医院
三甲
[回答] 对肾好的睡姿平时可以选择平躺卧位的方式进行缓解。每天在睡觉时已经胯关节要放松,而且两腿需要弯曲小腿,一定要向内收紧,然后两脚心相对,这样可以有效的缓解,肾通常属于人体内的重要器官,而肾出现问题,可能会导致身体内的水电解质出现紊乱,也会导致酸碱度出现不平衡的情况。
腰椎滑脱怎样睡姿好
柴瑛 主治医师 佳木斯大学附属第一医院
三甲
[回答] 腰椎滑脱一般表现为腰疼和神经根受牵拉的症状如下肢疼痛麻木等,所以睡觉时的姿势原则为放松腰部肌肉及不牵拉坐骨神经。睡姿应该为侧卧位,因为侧卧位腰椎不受力,并且下肢因为自然屈曲而使坐骨神经放松。
腰椎滑脱怎么睡好腰椎滑脱采用什么睡姿好
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 腰椎滑脱睡觉时的姿势原则为放松腰部肌肉及不牵拉坐骨神经。最好的睡姿为侧卧位,因为侧卧位腰椎不受力,并且下肢因为自然屈曲而使坐骨神经放松。
怀孕四个月什么睡姿对胎儿好?
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 怀孕4个月的睡姿不重要的,只要睡觉不压着宝宝都可以,平时侧睡或平躺都没有问题。孕后期胎儿比较大了,一般都是建议左侧睡,可以减轻孕妇增大的子宫对下腔静脉的压迫,促进和增加心脏的血流量。如果孕妇感觉下肢沉重,平时可以采取仰卧位。同时可以用松软的枕头稍抬高下肢,有利于缓解身体不适的症状。不要压力过大,避免影响睡眠质量。
腰椎间盘突出什么睡姿好?
高天 主治医师 第四军医大学西京医院
三甲
[回答] 腰椎间盘突出可以选择仰卧姿势进行睡觉,而且睡觉的时候最好可以睡硬板床,对缓解腰椎间盘突出有一定的作用。腰椎间盘突出可能是由于长时间的弯腰工作导致的,可能会出现腰部疼痛的情况,可以选择做针灸或者是按摩的方法来进行治疗,或者是口服止痛药缓解疼痛。
腰椎骨质增生用什么睡姿睡觉
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答] 睡觉要睡硬板床,可静卧平躺,尽量保持舒适为宜。但是在静卧平躺的过程中,腰部会更加疼痛,这时就不要绝对卧床,可以通过变换姿势以不疼或者舒适为度。因此对于腰椎骨质增生的患者睡觉时并没有什么绝对的要求。
坐骨神经痛什么睡姿好
王军 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答] 趴着睡、平躺睡时腘窝下垫枕腿稍微弯一点、侧睡在两个膝盖之间垫薄枕这三种姿势坐骨神经就非常的放松。因为趴着睡本身并不牵拉坐骨神经,故不需要做特殊的干预。
什么姿势睡觉对腰椎好
未东兴 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 平卧位,平卧位尽量选择在双侧大腿以及膝关节后侧垫软枕,保持膝关节和髋关节都能呈现屈曲状态,并且双侧下肢呈现轻度外旋,能够有效保持整个腰部肌肉呈现放松,正常腰部有悬空的状态,关节屈曲之后腰部就能放平,肌肉以及周围软组织都能够放松,就能够预防疲劳以及劳损情况的出现。
已经到底了