[回答] 体内湿热重最关键的就是应该要坚持锻炼才可以达到疏通气血，也可以促进血液循环，可以将身体的湿热慢慢的清除。患者需要在饮食方面多加注意，主要就是吃清淡的，不要吃油性和辛辣的，不要在湿气比较重的地方待着，因为这样也可能会导致湿气侵入身体，影响身体健康。

[回答] 湿热重可以采取胃苓丸进行调理，还可以采取益生菌进行调理，但是在用药的时候一定要听从医嘱使用，而且在饮食上可以多吃一些红豆以及薏米，也可以起到排湿的效果。如果自身体质湿热重的话，很有可能会出现大便黏腻的情况，而且还有可能会引起腹泻。

[回答] 体内湿热在饮食上要控制好，多吃素菜比如豆芽、冬瓜等，而且要注意清淡饮食，注意尽量别抽烟，减少饮酒次数。然后可以多喝薏仁茶，一方面有利于下火、消痘。

[回答] 体内湿热要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。在饮食上要控制好，多吃素菜比如豆芽、冬瓜等，而且要注意清淡饮食，注意尽量别抽烟，减少饮酒次数。然后可以多喝薏仁茶，一方面有利于下火、消痘，另一面也可以帮助睡眠质量的提高，清除体内的湿热。

[回答] 湿热重可以通过适量的体育运动来进行调理，也可以通过口服一些山药或者是薏米以及红小豆来调理。湿热重多数表现为舌苔发黄发厚以及严重的口臭，还可能会出现恶心呕吐的情况，平时要多吃一些含维生素比较高的蔬菜，比如菠菜和苦瓜以及南瓜等。

[回答] 在中医角度看，湿热是并重的。在饮食上要注意饮食的清淡，少吃荤腥，戒烟戒酒，多饮水，少吃油腻辛辣刺激性食物，也要多去户外运动，可以增强体质，促进气血流通，排除体内的湿热。同时也可以用茯苓，赤小豆，薏仁等熬制服用，也可以口服药物。平时多揉按陈山穴，阴陵泉有一定的祛湿效果，在平时要避免受凉。

[回答] 这段时间可以让孩子多喝一些温开水这样可以补充人体所需要的水分而且也可以起到一个去火的作用还能够促进新陈代谢平时可以适当的让孩子多吃一些水果泥或者是蔬菜泥，这样可以补充人体所需要的各种维生素和营养。这段时间尽量的不要让孩子吃油炸的食品。

[回答] 如果宝宝体内的湿气太大，孩子很容易出现昏昏欲睡、没有精神，并且容易患上胃肠道不适、腹泻，皮肤病、呼吸系统疾病。建议注意孩子的饮食，多喝开水，多吃水果蔬菜。不要给孩子吃辛辣的，油炸的和其他刺激性的食物。你可以给你的孩子喝金银花露。不建议使用药物治疗，慢慢调理最好。

[回答] 体内有湿热可以通过中药或者中成药来调理；可以服用的中药有黄连、黄芩、龙胆草、栀子、茯苓等；可以服用的中成药有清热祛湿胶囊、四妙丸等。另外饮食上忌食辛辣和油腻的食物；多吃一些薏米、绿豆、芹菜、赤小豆等食物。生活上按时休息、避免过度劳累和熬夜、多喝水。

[回答] 熬夜，缺乏运动，喝酒，吹空调等，都会使人产生湿气。当地的医院去。在平时的饮食中要多食红枣，薏米，金银花，山楂，杏仁等，当然也要保持适当的运动，充分的睡眠，还有愉悦的心情。