[回答] 如果松弛不严重的话，是可以恢复的。通常阴道本身有一定的修复功能，建议您可以通过一些锻炼来缓解症状。平时您可以在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟，反复几次，对于缩阴有一定的效果。

[回答] 产后出现阴道松弛的现象属于正常。要放松心情，避免负重加强锻炼，多做收腹提肛运动也可以配合瑜伽的动作，以提高盆底肌肉韧带的弹性，必要时行阴道紧缩术。

[回答] 阴道平滑肌损伤。生产时阴道的平滑肌因超限扩张而损伤，阴道四周肌肉撕裂而变薄，导致平滑肌收缩无力。生产时阴道侧切术。在侧切后进行缝合术时，未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大松弛，收缩力下降。

[回答] 在产后因为盆腔肌肉还没有恢复，所以感觉阴道松弛需要2到3个月的时间，可以进行产后锻炼。在安静舒适的房间宽松衣物，排空膀胱，静卧仰卧在床上，两手臂直放于身旁，进行做缩肛与放松动作。

[回答] 女性由于怀孕生产，过频性生活，以及随着年龄的增长，都会出现不同程度的阴道松弛。放松心情，避免负重，可以做一些运动进行改善，如加紧阴道，提肛等运动就可以的。

[回答] 重在预防，孕前多做仰卧起坐，增加腹部肌肉的力量，注意肚子上皮肤的护理。在生完宝宝后如果出现了皮肤的松弛，要尽早的做产后的恢复，尽早地使用收腹带，注意松紧度，保持血液通畅。

[回答] 产妇产后也要适当的进行运动，通过促进腹部恢复的运动或产后瑜伽来促进腹部的塑形。另外，产后也要避免进食过多高热量的食物，要均衡营养，这样既能保证营养均衡摄入，又不会使身体发胖。

[回答] 产后肚皮松弛应在6~8周之后做适当的锻炼运动恢复，不要太过于紧张，放松心情，才能更好的恢复，保持良好的心态，在饮食上可以多吃含有丰富维生素，蛋白质和碳水化合物的食物，保持充足的睡眠不要熬夜，多吃一些新鲜水果和蔬菜多喝温开水。

[回答] 顺产之后阴道松弛可以做提肛运动或者是锻炼盆底肌来改善阴道松弛的症状。顺产之后一定要注意个人卫生，可以经常换洗贴身的衣物，这样能有效的预防细菌滋生的可能。顺产后一定要保证全面均衡的营养，可以使身体尽快的恢复到健康的状态，要保持良好的心态。

[回答] 产后松弛是比较常见的，一般是发生于顺产的女性，宝宝是从阴道中分娩而出的，宝宝的头部已经可以达到10厘米左右，所以这种情况很容易引起女性阴道的松弛，必要时要遵医嘱选择手术处理的。