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减肥中午不吃饭可以吗
吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 减肥中午不吃饭是可以减肥的,不管是哪一餐没吃,都有减肥的效果,减肥不仅要管住嘴,还要迈开腿。人体的每一个动作的发生都需要消耗能量,而我们摄入能量的来源主要是食物,要经常的运动,是有利于减肥的。
中午不吃饭减肥吗
惠丽超 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 中午不吃饭,不能减肥,还可能因为饮食不规律,引起胃炎,以及胃肠功能紊乱的情况。减肥不能单纯通过不吃饭进行,首先是应该规律饮食,不吃高热量食物,平时多吃五谷杂粮,蔬菜,水果等含纤维素多的食物,控制好热量。
不吃饭的危害
宁晓璐 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 如果不吃饭,就会截断能量的来源,而肝藏血,主疏泄,肺主宣发肃降,主治节,肺朝百脉,心主神志,推动血运行,这些脏腑功能,都会受到影响,包括肾的先天推动,主生长发育,和肾阴、肾阳,一身元阴、元阳的基本功能都会受到影响。
中午不吃饭能减肥的吗?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 中午不吃饭是达不到减肥的效果的,如果靠节食来减肥是非常容易反弹的。可以适当的控制一下饮食,不要过度的节食,要少吃多餐,可以多吃一些蔬菜水果,减少面食类的食物,晚餐尽量以水果为主,8点以后就不要再吃东西了。也可以适当的做一些体育锻炼,也可以达到一个减肥的效果,但是一定要长期坚持下去,才会有瘦身的效果。
中午不吃饭能减肥么?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 中午不吃饭一般不能够达到减肥的效果。还有可能会出现低血糖的症状,想要减肥可以通过调整饮食的方法进行,还可以经常参加一些体育锻炼,在饮食上尽量少吃一些含油脂过高的食物,可以通过慢跑或者跳绳来减轻体重,不仅健康,而且不容易反弹。
晚上不吃饭的危害
张利利 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答] 晚上不吃饭会导致头晕、低血压、低血糖等不良症状,而且长期如此还会对胃肠道造成刺激,还有可能引起电解质紊乱,营养不良等状况,减肥并非节食。
早上不吃饭的危害
徐春玲 主治医师 南方医科大学深圳医院
三甲
[回答] 早上不吃饭很有可能会引起头晕和记忆力减退以及低血糖的情况。还有可能会对消化道造成一定的损伤,引起胃炎或者是胃溃疡的发生。早饭可以喝一些小米粥还有牛奶之类的食物,营养特别丰富并且容易消化,能够给身体提供能量,有效预防营养不良的情况发生。
早上不吃饭的危害?
侯秀峰 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 不吃早餐容易引发低血糖,人体经过一晚上的消化、体能消耗,如果不吃早餐,容易出现低血糖,表现是四肢厥冷、冷汗甚至昏厥,第二点就是不吃早餐就容易导致胃病甚至胃溃疡,因为胃里边的晚上的胃酸分泌,如果没有进食进行中和,可能会导致胃肠的炎症,甚至导致黏膜层破坏,导致溃疡的产生。
不按时吃饭的危害
周琪 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 人的胃肠机械活动和化学消化活动是有一定规律的,不同的消化酶的分泌在一天的时间是不一样,而且与饮食性质有很大关系。长期吃饭不规律,会打乱胃中消化酶的分泌,导致胃肠道功能的损伤,还会影响消化腺功能。
过了中午不吃饭能减肥吗
张立 主治医师 滨州医学院附属医院
三甲
[回答] 过了中午不吃饭是不能减肥的。减肥不能单纯通过不吃饭进行,需要采取科学方法。首先是应该规律饮食,不吃高热量食物,平时多吃五谷杂粮,蔬菜,水果等含纤维素多的食物,控制好热量。
已经到底了