肋骨两侧出现发胀，首先要明确有没有一些内脏疾病，尤其是肝脏、胆囊以及胰腺、脾脏的疾病，包括这些脏器的功能障碍、脾脏的肿大、胆囊炎、胆囊结石，甚至恶性肿瘤性疾病，需要积极的完善检查，做到早期发现，早期治疗。如果肋骨两侧发胀是由于肋骨以及周围软组织的无菌性炎症性疾病导致的，首先一定要端正身体姿势，避免局部受到压迫，避免长时间趴着睡觉，避免反复的转动胸部。