大便干燥拉不出来可以吃香蕉，香蕉具有润肠通便的功效，可以促进胃肠道内毒素以及废渣的排出，能够起到通便的作用。火龙果有利于软化大便，能够促进胃肠道蠕动，可以起到补水作用。橙子或者是橘子，这两种水果中含有大量的纤维素，可以加快大便的排出。苹果或者是梨子，这两种水果中含有大量水分，可缓解症状。