吃了过多辣椒后，不管是肚子痛还是胃疼，都可以通过喝杯温牛奶来缓解不适，牛奶中的某些成分可以将辣与胃壁隔离开，有止痛止辣作用。奶制品中的某些成分可以中和辣椒中的成分，解除辣味与刺激。酸奶和牛奶一样，吃得太辣后觉得肚子或者是胃有些疼痛感，可以在第一时间喝杯酸奶。蜂蜜甜甜的味道是可以抑制辣味，饮食过于辛辣引起的胃疼。可以用温水泡些蜂蜜，既可以止辣又可以防止胃被过度刺激。