属于足跟痛，是由于长途步行，使跖腱膜，趾短腱等在跟骨结节附着部位反复牵拉，发生无菌性炎，不要穿质地比较厚的鞋子，穿拖鞋的时候也穿上袜子，做好脚跟处的防护措施，比如垫一些柔软的棉花之类的，这样就能很好的减少摩擦，减轻疼痛。经常用热水泡脚，促进脚步的血液循环。