[回答] 小腿肌肉明显的紧绷，不除外是静脉血栓形成所导致的，尤其是发生于下肢的肌间静脉血栓，由于局部损伤之后会导致血管内膜的损伤，会导致血小板在局部沉积，最终诱发血栓栓子的形成。病人会出现下肢明显的酸胀感、疼痛，也会伴有发热，查体表现为肢体明显的肿胀、皮温增高、充血、水肿以及表浅血管的扩张。

[回答] 小腿肌肉发硬紧绷，如果身体健康，没有其他疾病，这也是健康的表现，一些长期保持运动的人群也会小腿紧绷，说明身体比较健康，缺钙也会发生紧绷。适当补充含维生素或钙质比较多的食物。

[回答] 小腿肌肉劳损引起的症状，平时多注意保暖，避免受凉，多热敷一下，可以做一下针灸理疗，口服点药物治疗一下。通过热敷理疗，改善症状。

[回答] 当人体在过量跑步或连续几天跑步后，人体腿部就会出现酸胀疼的感觉，特别是运动后第二天早晨起床时，最为明显，在大小腿肌肉处，就是手一指戳都会酸疼，这种状况称作肌肉缺氧，是过度锻炼或长时间不锻炼突然锻炼所致，是人体的正常反应。

[回答] 小腿肌肉紧绷僵硬是考虑缺钙引起的一个肌肉痉挛，可以去查一个微量元素看一下，也可以抽血化验，检查电解质和疾病相关检查，平时多吃一些高钙的食物，多加强体育锻炼，可以喝点牛奶，喝点骨头汤，效果比较好。

[回答] 考虑是存在缺钙引起的。日常饮食需要注意，需多饮用些大骨汤，适当晒晒太阳，有利于钙的吸收，是可以好转的。需要慢慢的加强运动，逐渐增强自身免疫能力和抵抗能力。

[回答] 跑步时出现小腿肌肉紧绷，可能是由于长期保持一个姿势，缺乏锻炼或者过度疲劳导致的肌肉紧张，每晚睡前热水泡脚，用手快速捶打腿部肌肉，也会缓解小腿酸痛感。

[回答] 小腿部位出现发硬、紧绷主要由于日常生活中运动、活动比较少，加上日常生活中长期久坐工作或者长时间保持一个姿势，以及长期过度疲劳导致肌肉紧张诱发出现发硬或者紧绷。小腿部位出现紧绷、发硬建议患者可以适当用以下方法进行缓解，日常生活中可以适当给予小腿部位按摩或者揉捏、按压、捶打小腿部位肌肉。患者手握空心拳捶打小腿部位肌肉由上至下，依次拍打小腿部位肌肉后侧或者两侧，可以很好的促进血液循环放松紧绷的肌肉。

[回答] 大小腿肌肉发生紧绷、酸痛，基本上是由于日常生活中进行了长距离行走，或者高强度体育运动，导致局部肌肉发生劳损以及肌肉出现拉伤、扭伤而引发患者出现酸痛、胀痛或者局部肌肉出现紧绷感、僵硬感等症状。

[回答] 要适当的做伸拉和休息来缓解。可能是长时间的运动引起用手来按摩小腿让肌肉得到放松来缓解，睡觉前可以用热毛巾来敷腿部，让腿部得到放松也可以让症状得到缓解，运动前要做适量的活动，不做有剧烈的运动或者是时间太长都会引起疼痛，要多休息。