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月经来最好吃什么
尹君 主治医师 江西省赣州市立医院
三甲
[回答]
平时多吃一些大枣,当归,枸杞子,莲子汤等补血补气的食物进行调理。另外,来月经期间要多注意小腹部的保暖,每晚睡前要用热水泡脚。
来月经吃什么水果最好
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
您好,来月经的时候吃榴莲最好,因为榴莲是果中之王,营养非常丰富,而且含有多种氨基酸以及维生素类。在月经期间身体的抵抗力会下降,免疫力也会下降,会有疲劳的感觉。所以吃榴莲会使抵抗力增加,也会使免疫力增加,还可以消除疲劳的感觉。所以建议在来月经的时候可以吃榴莲,但是不建议多吃,适量吃就可以。另外,从冰箱里拿出的榴莲不要马上在月经期吃,这样太寒凉,以免引起血管收缩而造成痛经的可能,最好吃室温下的榴莲。希望我的回答能帮到您。
来月经吃什么饭菜最好?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
来月经的时候可以适量的多吃一些含有蛋白质比较高的食物,比如说可以适当的吃一些鸡蛋,或者是牛奶,还有瘦肉和牛肉,羊肉之类的食物,平时也可以多吃一些米饭和面条,八宝粥之类的食物,也可以适当的多补充一些维生素b6,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜,比如说菜花或者是胡萝卜还有白萝卜。
来月经吃什么水果最好?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
来月经可以吃苹果和猕猴桃等水果。来月经期间身体比较虚,一定要注意身体保暖,吃东西的时候也不要进食良性的食物,比如西瓜和荔枝等,避免引起宫寒所导致腹部疼痛和经量减少等情况,多吃一些富含蛋白质和维生素高的食物,比如豆制品和胡萝卜以及芹菜等。
来月经吃什么蔬菜最好
耿永红 副主任医师 石家庄市中医院
三甲
[回答]
来月经期间可以吃一些菠菜、芹菜、茄子等都含有铁,可以补充血液,预防贫血。但是也应该多吃一些蛋白质食物,例如鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等补充能量。经期间不要吃苦瓜、空心菜,火龙果等寒凉食物。
来月经吃什么水果最好
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
月经期是一个特殊的来月经失调时期,饮食方面是需要,来月经时可以吃一些苹果香蕉等对身体是很有帮助的,也可以提高免疫力,对月经没有什么影响,但是不要吃西瓜等寒凉的食物容易造成腹痛,月经异常等。平时还要注意经期的卫生,勤洗勤换,保证局部的清洁,注意休息。
来月经吃什么水果最好
陈英 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
来月经吃温性水果最好,例如,苹果,枣,龙眼。月经期间可以适当吃些水果,只要不是寒性水果就行。但是不要多吃,月经期间是女性比较虚弱的时期。
【来月经吃什么饭菜最好】?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
来月经吃面条和稀粥以及米饭等饭菜最好,在来月经期间,一定要注意自己的饮食,不要吃一些寒凉的食物,比如说冰淇淋以及冰镇饮料等,否则会出现痛经或者是经量减少或者是变多的情况。而且在来月经期间还需要注意卫生,可以防止出现感染的情况引起的阴道炎。
来月经吃什么食物最好
陈英 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
来月经吃富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物,比如:米面、鱼类、蛋类、肉类等。并且要多吃新鲜的蔬菜水果是比较好的。
来月经吃什么菜最好
刘薇 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
来月经时要低盐饮食,多食富含维生素镁、锌的食物。如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜等,最好多吃粗粮、豆类及其制品,多吃菠菜、茄子含铁高的蔬菜。
已经到底了