[回答] 喝红糖水最好选择在中午饭前喝，也可以在晚餐前喝。但不要在早晨起床后喝，由于早上空腹时，经过一整个晚上的新陈代谢，体内需要的是排除毒素，喝白开水能起到清洗肠胃的作用，而不是喝红糖水。

[回答] 生姜红糖水在外感风寒时服用最好。生姜和红糖都具有温中解表散寒发汗的作用，日常对于正常体质的人群服用的话，可能会出现口腔溃疡，汗出量多，口腔溃疡，女性出现白带量多色黄的症状，多是由于两者配伍温性太过导致的，所以生姜红糖水比较适合于外感风寒时饮用。

[回答] 生姜红糖水在外感风寒时服用好。生姜和红糖都具有温中解表散寒发汗的作用，日常对于正常体质的人群服用的话，可能会出现口腔溃疡，汗出量多，口腔溃疡，女性出现白带量多色黄的症状，多是由于两者配伍温性太过导致的，所以生姜红糖水比较适合于外感风寒时饮用。当人体外感风寒或者是寒邪中于人体脾胃时，出现恶寒无汗、鼻塞流涕、恶心呕吐，饮用生姜红糖水效果佳。

[回答] 经期可以在月经来1到2天的时候喝一些红糖水比较好。并不是所有的人都适合经期喝红糖水，如果经血量过多的话不宜使用红糖水，可能导致月经淋漓不止的情况发生，在月经期间喝一些红糖水，可以很好的使身体温暖，增加身体的能量，起到活血化瘀，加快血液循环的作用。

[回答] 当月经血很难流出来的时候，可以喝红糖水。大多数女性月经前几天量少，颜色比较黑，血下不来，这个时候喝红糖水效果最好。红糖因为还有少量的铁钙等人体所需要的微量元素。对人体的造血机能有一定的刺激作用，可以起到补血的作用。另一方面红糖性温，有活血散寒的功效。尤其适用于血瘀经闭而导致的行经不利痛经，月经暗红兼小腹冷痛的情况。

[回答] 红糖具有益气止血，活血化瘀等功效，所以一般在女生经期的时候喝最有效果，而且对于贫血的人来说，红糖也可以补血，红糖能抑制黑色素的生长，可以保持美白的效果，红糖也能抗衰老，对脾胃也有一定的好处。

[回答] 产后一个星期左右喝，有一定的活血化瘀的效果，帮助排虚汗和恶露，但喝太多容易老流汗，而且红糖水喝多了恶露不可断，持续时间就长。

[回答] 中药最好是早晚两次服用效果最好，尽量在饭后服用这样能更好的吸收，促进药效提高身体素质。对于月经不调来说，多是因为内分泌失调和雄性激素紊乱引起的，要养成健康的生活习惯，不要抽烟喝酒，保持下体干净卫生。治疗期间不要有性生活，以防感染。

[回答] 在上午饮用酸奶可以促进胃肠道的功能作用，在空腹时喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸杀死，营养价值和保健作用就会减弱，在饭后喝酸奶胃液被稀释，很适合乳酸菌的生长，饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。

[回答] 每天早晨喝一杯蜂蜜水可以起到润肠通便的效果，经常喝蜂蜜水也有养颜的作用，但是糖尿病患者一定不要经常喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含有大量的糖分大量的饮用会导致血糖增高，蜂蜜中含有维生素和微量元素对身体有很好的帮助，特别是大便干燥的患者有很明显的治疗效果。