[回答] 在怀孕的头三个月是胎儿神经血管发育的快速期，首先应该记得补充叶酸，可以吃些猕猴桃、西兰花、卷心菜等，必要直接补充叶酸片。同时在怀孕早期多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的肉类食物，这样可以补充多种维生素，更加有助于胎儿的健康发育。而且饮食要均衡，保证食材的新鲜。对于山楂、螃蟹、桂圆等要尽量避免。

[回答] 怀孕前三个月一般可以多吃一些苹果，多吃些梨之类的食物。尽量不要吃橘子，橘子容易上火，也不要吃一些菠萝，菠萝里面含有大量的糖分。在怀孕期间一定要注意合理的休息，尽量避免太过劳累，而且再怀孕早期尽量不要参加剧烈运动，尽量多吃些绿色的瓜果和蔬菜。

[回答] 怀孕前三个月吃的水果总原则是多样化（保证各种营养要素的摄入，让宝宝各种营养物质都得到吸收）、适量食用。比如：苹果、葡萄、橘子、樱桃、梨子、哈密瓜、香蕉、提子、火龙果、猕猴桃、桃子、荔枝、青枣、西瓜、车厘子、蓝莓、桑椹等。

[回答] 孕期前三个月可以吃一些富含蛋白质丰富的食物，多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，营养一定要全面才能够增加自身的抵抗能力。要在医生的指导下口服叶酸片，能够防止胎儿的畸形，为了生一个健康聪明的宝宝，夫妻双方都要到医院做医生给予全面检查。

[回答] 准妈妈怀孕前三个月，可以多吃蛋白质，保证蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。注意不要吃辛辣刺激的食物，注意饮食的丰富营养，不要吃不健康的食物，注意清淡为宜。

[回答] 怀孕3月可能出现孕吐反应，此时饮食易以清淡、少油腻、易消化为主，可多吃些较干的食物，如苏打饼干、烤馒头片、面包片等。同时注意继续补充叶酸。缓解孕吐：面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜。

[回答] 应该吃些蛋白质较高的食品，鱼类蛋类蔬菜，不该吃山楂，荔枝，桂圆，菠菜。孕妇在怀孕的时候饮食其实没有哺乳期那么严格，怀孕了，茶叶，可乐，咖啡，还有那些垃圾食品就少吃或者不吃了。

[回答] 在怀孕前三个月可以吃一些葡萄，橘子，草莓，香蕉等食物，在怀孕以后一定要注意，饮食要多样化，每一种食物都可以添加一点，并且平时的饮食一定要保证三餐有规律，营养充足，食物都是比较容易消化的，千万不要吃一些辛辣的生冷的食物。不要暴饮暴食。每一次吃东西吃的适量就可以了。

[回答] 怀孕前三个月，要补叶酸之类的。在孕早期，除了要补叶酸之类的外，由于妊娠反应，不用太担心孩子的发育，在吃东西方面顺其自然，只要是想吃的，稀饭、榨菜都可以。还有饮食十忌：忌偏食，忌饮可乐，忌营养过剩，忌常喝咖啡，忌吸烟，忌食农药污染的果菜，忌常饮浓茶，忌菜肴过咸，忌饮酒，忌多吃罐头食品。

[回答] 怀孕头三个月吃优质蛋白，包括鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉等，多吃新鲜蔬菜水果，包括橘子、柚子、橙子、香蕉等，注意碳水化合物的摄取。怀孕前三个月是胎儿神经、血管快速发育的时期，也是早孕反应最为严重的时期，亦是受精卵分化最旺盛、胎儿各器官形成的关键时期。