[回答] 脚扭伤是一种比较常见的病症。在病人发生脚扭伤24小时之内，可以进行冰敷处理，具体的冰敷时间应该是将冰块用毛巾包好，然后放置于脚扭伤部位8-10分钟，然后取下，间隔3-5分钟后再次进行冰敷处理，每天可以进行3-4次，每次的冰敷时间不要过长，因为长时间的冰敷会使局部的毛细血管收缩、痉挛，容易导致局部皮肤坏死。

[回答] 扭伤之后48小时之内要进行间断性冷敷，使用干毛巾将冰块包裹起来，放在肿胀最为明显的部位，每次冷敷的时间大约在20分钟，每2个小时冷敷1次，间断性冷敷能够使出血的毛细血管闭塞，减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。

[回答] 脚部出现扭伤后，应立即停止一切活动，并立即采用冷敷法。局部冷敷可以消肿止痛，刺激血管收缩，减轻局部充血，肿胀或防止进一步的内出血，脚部出现扭伤后冷敷一次患处20到30分钟即可。

[回答] 脚踝扭伤需要两周才能够消肿。如果是轻微的扭伤，只出现了局部轻微肿胀的，一周左右就可以消肿，但是这个时间都是在正常的对症治疗之后的消肿时间。如果没有经过对症治疗，踝关节也没有进行活动限制，其出现肿胀症状的时间一定会延长。

[回答] 扭伤之后48小时之内要进行间断性冷敷，使用干毛巾将冰块包裹起来，放在肿胀最为明显的部位，每次冷敷的时间大约在20分钟，每2个小时冷敷1次。

[回答] 脚踝扭伤以后出现肿胀，可以口服、外用中药，活血化瘀、消肿止痛。避免过多的活动，若肿胀明显还应石膏或支具外固定。三天后可行按摩医治，每周1到2次。两周以后可用中药泡洗医治，每日1次。

[回答] 脚踝扭伤肿了之后不要推拿按摩，需要进行石膏固定，进行制动，抬高患肢，避免下垂，受伤两天之内进行间断性的冷敷，有利于消除肿胀减少出血，受伤两天之后局部热敷，能够促进血液循环消除肿胀。

[回答] 避免过多的活动，多卧床休息，24小时候可以进行热敷，加强静脉回流，三天后可行按摩治疗来活血化瘀、消肿止痛，每周1到2次，两周以后可用中药泡洗治疗，每日1次。

[回答] 需要半个月左右逐渐恢复，功能恢复期可以配合临床局部电烤按摩理疗即可。不要运动，需要静养。用热水毛巾热敷，用一点活血化瘀的药物涂抹，晚上睡觉的时候把脚垫起来促进血液回流，营养均衡，保持良好情绪，适当休息。

[回答] 冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，可使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛，降温退热，可减少局部血流，防止炎症和化脓扩散。可将体内的热传导发散，增加散热，降低体温。