[回答] 哺乳期的妈妈可以多吃一些苹果或者是香蕉等水果，也可以适当的多吃一些猕猴桃或者是西瓜，因为这些水果里面含有的维生素或者是微量元素都是比较丰富的，对于宝宝或者是宝妈都有很好的帮助。而且适当的吃一些香蕉还可以有效的预防出现便秘的情况。

[回答] 哺乳期的产妇是可以吃水果的，水果中含有丰富的维生素，而且宝宝吃母乳也可以获得必需的维生素，建议哺乳期在吃水果的时候，不要吃的太凉了，尤其是刚从冰箱里拿出来的，最好是放到常温再吃。

[回答] 女性在哺乳期确实需要一些饮食禁忌。在水果方面更是要注意，因为有些水果吃了确实会导致乳汁分泌减少。可以吃苹果，香蕉，橙子，猕猴桃，火龙果，葡萄都是可以的。

[回答] 哺乳期不能吃的水果是冰镇的西瓜，并且也不可以吃变质的水果，在哺乳期最好是多吃一些应季的水果，因为反季的水果通常会注射一定的激素药物，如果在哺乳期吃这些水果的话，很有可能会影响到宝宝的生长发育，并且在哺乳期还要加强饮食营养。

[回答] 哺乳期是一个非常时期。饮食合理对母体及新生宝宝都至关重要。饮食要清淡，营养要均衡，这样才能保证乳汁的分泌。各种新鲜蔬菜都可以使用的，但是要忌食辛辣刺激性的食物。可多吃鱼虾类，猪蹄等，这有利于乳汁分泌。哺乳期妈妈最关键是要少食多餐。

[回答] 山竹的营养价值高，但是由于它是属于凉性的水果，所以在哺乳期间的女性不要吃，如果吃山竹，还会导致脾胃虚弱，哺乳中也是不可以吃荔枝，荔枝属于热带性的水果，糖分的含量极高，吃了很容易造成上火的情况，严重的还会出现便秘。

[回答] 在哺乳期一般情况下不要吃凉性的水果更不要吃冰镇西瓜。如果使用凉性的水果或者是冰镇的食物后会分泌乳汁在宝宝吸收后会造成消化不良或者是拉肚子的情况，哺乳期最好也不要吃容易上火和辛辣刺激的食物，避免造成宝宝消化不好，平时要注意宝宝的腹部保暖。

[回答] 母乳喂养的母亲不能在孩子腹泻时吃水果。如果他们真的想吃的话，可以先煮了再吃。母乳喂养应该严格控制饮食。尽量避免冷食和油腻食物，辛辣刺激性食物，以及冷海鲜，如螃蟹。否则，孩子容易拉肚子和腹泻。尽量多吃高蛋白食物，如红肉、排骨、蝉等。

[回答] 可以选择一些较性温的水果食用。苹果是哺乳期食用水果的首选，一年四季都有，其次，可以选择红枣、山楂、桂圆、奇异果、葡萄、菠萝、橄榄。尽量保证食用常温上的水果，天气较凉时可以加热。哺乳期间尽量少吃寒凉的水果，寒凉的水果会减少乳汁的分泌，如柿子、柚子、香蕉等水果。

[回答] 哺乳期能吃各种绿叶蔬菜比如说芹菜，菠菜，黄瓜，白菜，胡萝卜，白萝卜，丝瓜，西红柿等食物，因为不管是孕妇本身还是婴儿，所需要的营养都是丰富多样的。主要就是不要吃寒凉性质的食物就可以了，比如说苦瓜苦菜菊花，牡蛎这些寒性的食物是不能吃的，另外还有麦芽的食物也是不能吃的，因为它有回奶的效果。