痛经主要是原发性痛经，有别于继发性痛经。继发性痛经很多是子宫内膜异位症这些疾病导致，原发性痛经调理首先是饮食，过于偏瘦或者过于偏胖都有可能导致痛经发生。其次是在月经前期快来的时候可以口服维生素，有助于缓解精神紧张，同时在月经周期之前，中间的时候尽量避免不要吃冷饮，刺激性食物，同时一定要注意保暖，因为寒冷也有可能加重痛经发作。