是养成良好的用眼习惯，保持正确的坐姿，避免看手机电脑、注意劳逸结合，长时间学习或工作时，每小时休息10-15分钟、做一些眼球的运动，可以转转眼球，起到锻炼睫状肌的效果、经常远眺，多看一些绿色的植物、进行眼部的穴位按摩或者是理疗仪的理疗、每天坚持做眼保健操。如果是真性近视，单纯的通过这些方法不能完全恢复视力，及时配戴眼镜。