[回答] 头沉重头晕脑涨很可能是由于出现了脑供血不足造成的，也有可能是由于身体劳累睡眠不足所造成的。一定要保证充足睡眠，同时也可以结合一些运动疗法来进行改善，出现了睡眠障碍，可以结合一些助睡眠的药物来进行治疗，一定要加强些体育锻炼，来增强自身的免疫力。

[回答] 胸骨后出现的疼痛，首先要排除一些致命性的疾病比如：胸主动脉瘤及主动脉夹层，积极的完善ct造影检查；排除这些疾病之后，要排除一下有没有胸部的胃肠道的一些疾病，比如胸部的肿瘤性疾病，胃肠道炎症。长时间一个姿势比如趴着睡觉，长时间的对着电脑手机也会导致胸骨反复的受到压迫，引起局部的无菌性炎症，从而出现胸骨后的疼痛。

[回答] 后脚掌出现疼痛，常见于足底筋膜炎以及跟骨骨刺形成。足底筋膜炎是由于足部走路过多或者进行剧烈运动，导致足底筋膜出现拉伤或者劳损，时间长久之后就会形成无菌性炎症病灶。

[回答] 后脑壳痛有可能是由于睡眠不足导致的，还有可能是由于颈椎病造成的，是由于神经性头痛引发的。可以去医院做脑部ct检查，查明病因之后才能够有效的对症治疗，并且在治疗期间需要保持充足的睡眠，如果是颈椎病造成的，可以采取牵引的方法治疗。

[回答] 后脚跟痛是局部的炎症病变，比如跟腱和跟骨粗隆附着点及其附近的炎症，中老年人常是因为跟骨的骨刺，或者是足底部的筋膜炎症也会引起脚跟疼痛。

[回答] 不排除有颈椎病的可能，可以进行颈椎ct检查以明确诊断，如诊断为颈椎病可进行理疗、热敷、按摩，外贴膏药，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗。

[回答] 久坐后出现膝关节疼痛，医学上称之为始动疼，即开始活动时会出现疼痛。因为长期坐位时，膝关节周围的软组织处于相对挛缩的状态，或关节处于相对静止的状态，突然一动时，如果本身关节周围的软组织或本身有关节退化，或骨关节炎、软骨退化等情况，可能在突然动时会引起筋骨结合部或软骨滑动，这样会产生相应症状。

[回答] 脚后跟疼痛是中老年人比较常见的疾病，脚后跟主要是跟腱附着区域，如果跟腱长期劳损、牵拉，甚至外伤，可形成慢性炎症，产生脚后跟疼痛。

[回答] 和感冒以后身体抵抗力下降，或者是由于鼻塞等引起的鼻泪管堵塞，再加上睡眠缺乏，或者是由于用眼不合理等引起的症状。多参加有氧运动，而且可以做眼部的热敷，眼保健操。

[回答] 绝经后乳房胀痛，应该是体内激素水平不稳定所导致的，另外也不排除是乳腺疾病，应该及时到医院进行乳腺彩超的检查，或者乳腺红外线的检查。如果能触摸到硬块，也可以做进一步的检查钼靶，排除病变的可能。根据检查结果，适当的补充雌激素，使用消炎药治疗，在没检查前不要随意的用药调理。