[回答] 常见的快速美白方法，进行牙齿的修复治疗，也就是在牙齿表面做贴面或者是做全瓷牙修复。这方法需要把牙齿磨，在表面用粘接剂把贴面或者是烤瓷牙粘接在牙齿上面。

[回答] 可以经常涂抹芦荟胶对黑色素的去除有很好的作用，也可以将黄瓜汁敷在晒伤的部位，因为黄瓜中含有丰富的维他命c对皮肤的缓解有很好的帮助。日常生活中一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些富含蛋白质的食物，对皮肤的恢复有很好的作用。

[回答] 牙齿变白可以去医院进行洗牙，一年内一到两次，后期要注意口腔卫生，早晚刷两次牙，三餐之后漱口。冷光美白法，是口腔常用的牙齿美白方法，但是只是暂时性的，需要后期做好护理工作。

[回答] 去除牙垢可以通过洗牙的方法来进行祛除，也可以选择正规的口腔科医院做检查，然后再进行治疗，可能是因为刷牙不彻底引起或者是经常不注意口腔卫生所引起，一定要养成一个早晚刷牙的好习惯，吃完饭一定要先漱口，在治疗期间一定要多吃些温和食物。

[回答] 四环素牙目前变白的方式有全冠修复和烤瓷贴面修复，根据牙齿的情况进行选择。如果牙齿已经是死髓牙或者缺损比较大，可以采用全冠修复。如果牙齿完好，可以采用烤瓷贴面修复。

[回答] 去除色素和牙结石，这些是属于外源性的着色，像食物中的色素以及食物残渣软垢堆积形成的牙结石，都是可以经过超声波洗牙和抛光来去除，达到牙齿变白的效果。

[回答] 1：把少许小苏打混合牙膏上刷牙，刷3次后，会发现牙齿变得洁白如玉，自然掉落牙锈。2：陈醋，白醋都能够用来美白牙齿，不过不能使用醋精，在嘴里停留1分钟到3分钟，接着吐掉后再去刷牙，不可以连续经常进行，大概2个月左右使用1次即可。3：晒干桔子皮后磨至粉状，混合牙膏后一起刷牙，牙齿能够快速变白。4：在牙刷上放点酵母粉来刷牙有助于牙齿美白。5：在牙膏上加点盐刷牙，也能够起到美白牙齿的效果。

[回答] 从牙黄的病因来说，如果是由牙齿表面的色渍引起的牙黄，可以通过洁治变白，比如超声波洁牙、喷砂等手段，去除牙面表面色渍。如果是牙齿内部变色，如氟斑牙、四环素牙，轻度的可通过漂白治疗，比较严重的需要进行包括树脂修复、贴面和全冠修复等修复治疗。

[回答] 要使皮肤美白可以选择适合自己美白产品，并且要坚持使用，可以达到美白和持久的功效，考虑到可能是由于睡眠不足的原因导致的，另外还可能会引起血液循环和新陈代谢减慢的情况，美白皮肤和治病的道理一样，要把内在肤质调理好，根治罪魁祸首黑色素，才能使肌肤展现自然美白光彩。

[回答] 首先要注意防晒，外出阳光强烈时需要使用防晒霜，日常不要熬夜，最好在晚上十一点前睡觉，平时要多饮水，多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果，可以抑制黑色素的形成。平时还要注意个人的卫生，勤洗手勤做手膜。外出时，要避免紫外线的直射，做好防护措施。