吃维生素片尿黄主要就是吃大量维生素，有一部分没通过人体吸收，通过尿液排出体外，这部分主要是核黄素。人体正常需要核黄素，最大需要量是27mg，一般每天需要补充1mg-25mg就足够，口服维生素1片的含量有50mg-100mg。所以有大量的维生素补充，但是不能被人体真正吸收，会通过代谢后，经尿液排出体外，主要成分就是核黄素，所以尿液发黄，是一种正常的现象。