[回答] 在月经期间，要选择易消化的食物，就能够尽快的将身体的毒素排出体外。由于肾脏是人体最大的排泄器官。食物经肝脏解毒后，通过肾脏排泄出，就会减少毒素的吸收，可以起到解毒排毒的作用。

[回答] 月经期间可以吃红枣粥、炒姜丝、红糖姜汤水能够排除身体的寒气，促进淤血排出体外，月经期间不能吃寒凉的食物会加重淤血也会容易引起痛经。在月经期间一定要注意个人卫生，及时的更换卫生巾，防止细菌进入阴道产生一些妇科疾病，也要注意腹部保暖。

[回答] 月经期间吃红豆粥能排毒，另外月经期间姜枣红糖水，玫瑰花茶都是非常适合经期时饮用，尤其是经期四肢寒冷，小腹冷痛，经血不畅的女性。

[回答] 想在月经期间更好的排出毒素，可以在此期间多食用木耳，红豆，猪血和甜食。还应该注意多饮水，可以用红糖水，这样可以让身体更好的排除淤血以及毒素，还能够增加热量，加快自身的血液循环。但是在月经期间，女性一定要注意不要饮用茶，柿子以及辛辣刺激性食物，以免影响生理期的正常的代谢功能。

[回答] 月经期间可以吃些红豆和红糖水，可有效排毒排污血。红豆中含有人体所需要的微量元素，同时还可以增加在月经期间人体所缺乏的蛋白和镁，红豆含有补血的功效，可以有效预防在月经期间月经量太大，导致的身体虚弱的症状，适当的喝些红糖水，可以缓解痛经的症状。

[回答] 先纠正概念，月经血也是，从正常血管中流出的血，不是毒液或污物，所以月经期从子宫中流出的血，是正常血管中新鲜的血，不是毒液或污物，大家要纠正这个概念。生育年龄的女性，每次月经经期的时间应该是3-7天，月经血量应该是20-60ml左右，如果说月经血量超过80ml，常常提示月经血量过多。但有些人可能每一次的月经血量不是很多，她就认为自己的排毒、排污功能出现了问题，实际上这是非常错误的概念。我们在来月经的时候，应该有正常的饮食，高营养、高蛋白，能够补充血液的这些食物，比如猪肝、瘦肉等等，对我们都有好处，但是我们要纠正这个概念，月经血和我们从身体的其他部位流出来的血性质是一样的，不是毒血，也不是污血。

[回答] 女性在月经期间想要排毒养颜，那就需要使大便排除更加通畅，不能出现便秘，而且这期间要饮食清淡，不能吃过多辛辣刺激性食物。月经期间胃肠道蠕动比较慢，消化吸收不良，如果食用过多辛辣刺激性植物，就可能会导致毒素在身体内淤积，从而引起面部长痘或者是便秘等现象。

[回答] 月经期间排毒排污血的水果有荔枝，金橘，石榴，杨梅，桃子，樱桃，蜜橘，橙子，李子，木瓜都属于性温的水果，所以女性月经期间是适合进食以上的这些水果的。

[回答] 月经期间女性要营养均衡，多吃清淡，容易消化的食物。可以适当食用鸡蛋，鸡肉，牛肉，瘦肉，牛奶等富含蛋白质的食物，也可以多吃荞麦面，莜面等含碳水化合物的食物。如果患者经期有腰痛的现象，可以食用大枣，面条等容易消化的食物。月经期间要注意外阴清洁干燥，避免同房。

[回答] 月经期间排毒排污血可以吃一些苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃等，月经期间尽量不要吃凉性的水果，在月经期间一定要注意保暖，避免着凉，平时可以多吃一些容易消化的食物，多吃一些开胃的食物，比如说大枣，桂圆，枸杞，平时也可以多吃一些补血的补铁的食物。