[回答] 最好在医生的指导下口服一些补阳肾虚的中药来进行调理，可以口服一些六味地黄丸来进行改善。日常生活中一定要多参加一些户外运动，多锻炼身体，一定要注意劳逸结合，千万不要过度的劳累，不要过度的熬夜，也可以多吃一些补肾的食品，多吃一些牛羊肉，海参，山药，韭菜，羊肚等食品。

[回答] 可以通过一些补肾的药物来进行补回来，最好在医生指导下口服一些六味地黄丸来进行改善。平时也可以多吃一些补肾的食物，可以多吃一些羊肉，枸杞，黑木耳，黑芝麻等，一定要保持营养的摄入，一定要加强体育的锻炼，这样可以增强身体的抵抗力，每天运动两个小时，一定要保持生活规律，好好的休息。

[回答] 所说的肾透支了，是由于房劳过度，过度劳累以及其他原因引起的肾虚。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。治疗时需要根据不同的证型，选用不同的药物进行针对性治疗。肾阴虚常会出现腰膝酸软，手心脚心发热，潮热盗汗等症状，可以口服左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等进行治疗。肾阳虚一般会出现腰膝冷痛，小便不利，小便频数、阳痿早泄等，可以口服右归丸、三肾丸、桂附地黄丸等。

[回答] 女性在哺乳期间如果出现了奶水少的状况，女性多吃一些下奶的食物，比如猪蹄，鲫鱼汤等这些食物的营养价值非常高，有利于女性身体恢复，也有利于乳汁分泌。哺乳期间女性要多喝小米饭，多喝水，也有利于刺激泌乳，让宝宝多吸吮，可以使用吸奶器把乳房吸空。

[回答] 肾虚饮食只能起辅助作用，肾虚严重的病人应该口服药物治疗。食疗方面，肾阳虚和肾气虚可以适当吃羊肉，牛肉和狗肉，蔬菜可以选择韭菜。肾气虚患者在饮食上需要适量吃补肾阳的食物，肾阴虚患者要注意少吃牛羊肉，多吃补阴的鸭肉。

[回答] 气虚可以服用中药搭配饮食起居一起来调理；可以服用的中药有党参、太子参、白术、黄芪等；也可以服用中成药治疗，例如虚汗停颗粒、玉屏风散等。另外还可以通过饮食和生活习惯来调理，饮食上忌食辛辣刺激性的东西；多吃些蔬菜和水果。生活上注意休息、避免过度劳累和熬夜。

[回答] 首先，要戒除过度手淫，一般有规律有节制的手淫，对身体来说是健康的，但是过度手淫会损害身体的健康。其次，要适当的加强锻炼身体，多做有氧运动，比如跑步、打球等运动，可以纠正过度手淫所带来的后果。

[回答] 睡眠不一定能补回来，短时的睡眠不足，可通过多睡来补，较长时间的睡不好会引起肌肉酸痛，各个器官只有在睡觉的时才会真正的休息。

[回答] 血小板减少的患者，不要进食硬的食物，以防刺破口腔粘膜和食道粘膜引起出血。在饮食方面，血小板减少的患者可以多进食大枣，红豆，另外生花生可以升高血小板，也可以适当进食。

[回答] 食补多吃黑豆，多吃山药，适量服用枸杞。鸽肉、韭菜、荔枝、麻雀蛋、麻雀、甲鱼、文蛤、淡菜等。同时还可以服用一些补精气的中成药。