[回答] 晚上喝粥不会发胖，粥的热量很低，水分含量比较高，淀粉和脂肪含量低，还有助于消化吸收，非常适合减肥期间当晚餐吃，偶尔一整天只喝粥，还能起到清肠排毒刮油脂，不但不会长胖，而且还能有助于减肥瘦身。

[回答] 粥中的米由于加热煮沸得到充分释放，喝粥比吃等量的米摄入的淀粉多。对于胃肠消化不好的人，晚上还是喝粥比较好，晚上人的活动量会减少，为了避免食物堆积，应该多选择好消化的食物。

[回答] 晚上喝粥不会发胖，粥的热量很低，水分含量比较高，淀粉和脂肪含量低，还有助于消化吸收，非常适合减肥期间当晚餐吃，偶尔一整天只喝粥，还能起到清肠排毒刮油脂，不但不会长胖，而且还能有助于减肥瘦身。

[回答] 晚上喝粥不会发胖，粥的热量很低，水分含量比较高，淀粉和脂肪含量低，还有助于消化吸收，非常适合减肥期间当晚餐吃，还能起到清肠排毒刮油脂，不但不会长胖，而且还能有助于减肥瘦身。吃粥的时候，不要配合太多下饭菜，尤其是油脂比较多的菜，否则就容易发胖。喝粥的时候注意不能加糖，可以适当加盐。

[回答] 减肥晚上可以喝粥。一定要合理的控制饮食的总热量，不要吃一些肥腻油炸以及过甜的食物。不要吃零食，不要喝一些碳酸饮料，一定要加强户外的锻炼，长时间的坚持才能够起到很好的减肥效果，只有科学的减肥方式，一般不会伤害身体，也没有副作用。

[回答] 减肥时多喝粥通常是好的，最好是喝杂粮豆粥，减肥的时候喝粥可以有效的避免身体摄取太多的热量。一般100克大米饭中含100千卡左右的能量，而100克粥中只含有30千卡左右，对减肥的人来说，可以在不减少营养摄入的情况下喝粥的，会有效的减轻主食中的能量达到减肥的目的。

[回答] 每天早上喝粥对身体好。喝粥可以补充体力生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。防止便秘。现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。

[回答] 减肥期间正常喝粥就行了，不要过度节食。要注意营养搭配，多吃点新鮮的水果和蔬菜。一定要保证摄入的微量元素足够支持当天的工作强度。少喝一点小米粥，粥里最好不要加糖，糖分过高会增加体重。可以吃一点杂粮，不要吃到撑，少吃多餐即可。

[回答] 一日三餐喝粥，对胃病的恢复是比较好的。粥相对比较容易消化，对胃肠的负担较小，经常吃粥是比较养胃的，平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次。

[回答] 粥也就是稀饭，是主食。也是由谷物组成，也都是属于淀粉类作物。而淀粉类作物中又含有较高的热量，所以熬出来的粥的热量也很高。减肥期间总是喝粥，是有足够的饱腹感的，但是热量高起不到很好的减肥效果。