[回答] 如果做爱的时间在半个小时则需要消耗300左右卡路里的热量。所以在平时适当的进行性生活，不但可以使身体得到锻炼，而且还可以消耗体内的热量，从而对于减肥也有一定的作用，但是一定要做到适量，以免频繁的性生活会造成肾虚，也很有可能会对女性阴道处，造成一定的摩擦损伤。

[回答] 跑步40分钟消耗多少热量，这跟跑步的速度也是有关系的，通常跑步40分钟可以消耗300大卡左右的热量。想要减轻体重，就应该做到减少摄入量，增加消耗量。

[回答] 成年男性在10000千焦耳左右，成年女性是在8000千焦耳左右。现在人们活动的几会越来越少，所以有些人消耗的热量会非常的低，这对于身体健康来说是非常不利的，容易引发肥胖和心脑血管疾病。所以在生活中要适当的进行体育锻炼，来消耗身体过多的热量。

[回答] 成年人每天消耗1500千卡的热量。每天消耗多少热量也是根据自己的体重来进行计算的，如果经常从事体力劳动或者是体力运动的话，每天的消化卡路也是非常多的。因为每个年龄段不同，性别也不同，所以每天所需的卡路里是有所差异的，热量的作用主要是来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质等。

[回答] 跳绳半小时大概可以消耗500大卡的热量。长期坚持每天半个小时以上的跳绳运动，可以逐渐减轻体重。跳绳是一项很好的有氧运动，简单方便，随时随地都可以做，跳绳可以锻炼全身的肌肉，还可以增强呼吸系统和心血管系统的功能。

[回答] 泡澡可以消耗热量减肥。泡澡促进新陈代谢，加速血液循环，消除皮肤污垢，消耗体内的能量，达到减肥的目的。泡澡加适量盐可以有利于毒素的排出，更有利于减肥。

[回答] 睡觉时消耗的热量从晚上12点到第2天8点大约消耗380多卡路里，平均每小时50卡左右，人体的一切动作或生命体征都会消耗热量，所以即使在晚上睡觉时不做活动，也会由于呼吸，消化以及血液循环等而消耗身体的热量，如果晚上睡觉时做梦，导致器官活跃，也会增加热量的消耗。

[回答] 很多人想通过泡澡减肥，其实远远不够，减肥应该少吃多运动，而且坚持锻炼。饮食上尽量以清淡为主，多吃蔬菜、水果，尽量少吃油腻、甜食类的食物。泡澡半小时，可以多消耗热能150千卡左右。通常来说泡澡一个小时，相当于快走一小时或者是快走六公里的耗能，在300千卡左右。

[回答] 泡澡半小时消耗热量可能在150卡路里左右，泡澡能够解除人体的疲劳，同时还能够加快血液的循环，但是泡澡也不要泡的时间太过于长，一般泡25分钟左右的时间最好，水温的温度35度最为适宜。在日常生活中也可以通过跑步以及慢走，还可以通过转呼啦圈或者是跳绳等来消耗热量。

[回答] 站一个小时消耗的热量是60千卡。通常来说不运动的时候，机体对能量的消耗，主要是维持机体的基础代谢。这个站立是指的自然站立，如果是负重站立，或者是特殊姿势的站立，消耗会有明显增加。