[回答] 可以使用活血舒筋止痛等药物治疗，并局部电烤按摩理疗，进行大面积的按摩，燃脂甩肉的效果会非常好，如果药物保守治疗不太好，可以进行手术方式。

[回答] 小腿的腓肠肌出现撕裂，多见于直接暴力所导致，也有一些是运动员在进行竞技比赛的过程当中发生。病人也会表现为明显的疼痛，甚至也会出现局部血肿形成。受伤的急性期应该选择保守的治疗方法，选择局部冰敷，应用弹力绷带进行局部加压包扎。

[回答] 小腿的腓肠肌出现了疼痛，可以见于外伤之后或者慢性劳损所导致，可以选择物理治疗的方法，进行局部的热敷，将肢体抬高，也可以进行针灸、按摩，必要时也可以口服止痛药物。

[回答] 想瘦小腿，先要检查小腿肌肉是松弛还是紧绷，若是肌肉绷紧，想瘦就会比较困难。首先要有减小腿的计划，要由打松结实的小腿、肥肉开始。平日可坐在地上将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每天可做5min。还可以利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，可以使肌肉松弛，浸泡完毕后在小腿进行拍打的动作，加速血液循环，加强消脂、收紧动作。

[回答] 通过一些针对腿部的运动可以达到瘦腿的作用，如空中蹬自行车、慢跑、剪刀腿等，每周进行3-5次的慢跑，可以慢慢的加大距离，增加运动强度。同时还要配合腿部肌肉的拉伸与按摩，如果有条件的话，可以进行一定的力量训练，是腿部肌肉紧致。饮食控制是必不可少的环节，低盐低脂低糖饮食，合理的蛋白质及脂质搭配才是科学的减肥方法。

[回答] 小腿肥肉可以通过跑步的方法，或者是通过深蹲或者是跳绳的方法，尽量拔腿进行抬高，也可以通过游泳的方法来进行缓解。出现了小腿比较粗的情况，尽量避免发生出现病情的加重，在这样的生活中一定要注意健康的饮食，尽量避免发生出现劳累过度的情况。

[回答] 通过一些针对腿部的运动可以达到瘦腿的作用，如空中蹬自行车、慢跑、剪刀腿等，每周进行3-5次的慢跑，可以慢慢的加大距离，增加运动强度。同时还要配合腿部肌肉的拉伸与按摩，如果有条件的话，可以进行一定的力量训练，是腿部肌肉紧致。饮食控制是必不可少的环节，低盐低脂低糖饮食，合理的蛋白质及脂质搭配才是科学的减肥方法。

[回答] 运动锻炼，通过运动把小腿的肥肉练就成肌肉，使肌肉变紧致，从而达到瘦腿的目的。运动的方法有很多，如晨跑、快走、跳高、跳远、跳减肥操、瑜伽运动、骑自行车、平板支撑等。

[回答] 减大腿和小腿可以通过腿部运动，也可以通过全身运动来达到，有的人腿粗是遗传因素造成的，即使运动也很难使腿变细，如果是肥胖引起的，跑步是好的运动方式，不仅可以消耗能量，还要可以锻炼全身、锻炼腿部，跑完后好做一些拉伸运动，使腿部线条更加柔和匀称，运动加强了，在饮食上也要加强控制，增加水果、蔬菜的摄入，减少高脂肪、高热量等食物摄入。

[回答] 小腿肌肉相对比较发达是很难减的，平时一定要尽可能的避免小腿部肌肉的使用，还有就是在运动前后都多进行一些拍打按摩，每天要适当的进行一些拉伸锻炼多压腿。女生可以适当的练习瑜伽来拉伸肌肉，使得腿型变得修长优美。但是注意不能操之过急，这需要一个过程。