[回答] 经常做噩梦可能是由于精神压力大导致。如果患者平时过度的忧虑或者工作压力大经常熬夜加班常会出现做噩梦的情况也不排除是由于心理方面的疾病导致，可以到正规的心理咨询诊所做心理辅导，平时要注意作息规律，保证睡眠充足不要经常的熬夜。

[回答] 经常做梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症。白天可以适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态，养成良好的作息习惯。

[回答] 做恶梦是因为平时压力太大引起的。由于气血不足，劳累过度或长期处于焦虑和紧张、压力状态导致的。做梦是一种正常的生理现象，但如果做太多的梦影响到睡眠质量，需要进行调节，睡前尽量不要做过激烈的活动，学会为自己减压，调整自己的作息时间，每天晚上准时在十点钟左右睡觉。睡前少吃辛辣或者是高脂肪的食物，这些食物会提高体温，有时候会导致做恶梦。

[回答] 如果晚上偶尔做噩梦，通常都是因为白天精神受到了刺激或者看到了恐怖、惊险的场面。如果长期做噩梦就要明确是否有精神创伤或者焦虑。

[回答] 可能导致做噩梦的原因很多，如白天受到过惊吓或者刺激、精神压力比较大、睡觉之前吃得太饱、睡前思虑过多、睡眠时压迫心脏或呼吸不畅、睡觉时采用俯卧的姿势等。建议你尽量避免以上可能导致做噩梦的因素出现，平时睡眠时尽量采取右侧卧，避免身体器官受到压迫，也要调节好自身的情绪。

[回答] 做噩梦主要是由于以下几种原因造成。1.自己在精神方面受到了比较严重的刺激，导致了植物神经系统紊乱。2.自己存在比较严重的焦虑症或者是抑郁症会导致做噩梦。3.经历了很刺激的事情，对自己的身体健康、生活状态等形成了比较严重的影响，间接造成噩梦现象。

[回答] 您好，有的人在晚上睡觉的时候可能会出现经常做噩梦的现象，这种情况下应该引起重视，平时应该有一个好的生活规律和饮食规律，平时应该适当到户外进行身体锻炼，这样在一定程度上能够有效预防噩梦的产生，对人的健康也是比较好的，经常做噩梦，有可能是由于思虑过多导致的，这些现象有个人经常看一些影视剧也可能会导致做噩梦的产生，所以平时应该进行有效的调理。

[回答] 经常做噩梦与很多因素有关，例如受到了惊吓或者刺激、精神压力过大、睡前思虑过多、过于疲劳、睡眠姿势不好、呼吸不畅等。建议进行积极的自我调节，平时不要有太大的精神压力，尤其是在晚上入睡前不要想得太多，也不要有负面情绪出现。白天不要过于疲劳，也不要看恐怖和刺激的电影或者小说。晚上睡眠时最好采取右侧卧，不要压迫心脏，也要保证室内通风良好，避免呼吸不畅。

[回答] 老是半夜做恶梦惊醒，可以适当的服用一些谷维素进行缓解，也可以去医院的中医科开具一些安神助眠的药物进行调理。注意白天不要有过度的活动量为好，适当的补充钙。

[回答] 你好，这种情况可能是由于平时压力过大，导致精神紧张而导致。做梦其实是一种正常的生理现象，如果严重影响到睡眠质量和生活的话，就需要进行调节。建议少看一些刺激性的影片，睡觉前不要做剧烈运动，睡前用热水泡泡脚，放松一下心情，可以做下足底按摩。也可以服用一些镇静安神的药物。比如安神补脑液。