[回答] 先从疏肝理气开始治疗，平时多食用一点健脾胃的食物，还有富含维生素比较多的水果，喜欢喝茶的话也可以多喝一点花茶之类的，多去运动增强自身的抵抗力。

[回答] 肝郁脾虚者应当给予疏肝健脾治疗，可口服健脾药物。肝郁多会克脾而出现脾虚，主要症状可表现为食欲减退、食少便溏、情绪欠佳，当生气后就会出现腹泻的症状、月经量少且周期延长等。

[回答] 肝郁脾虚常脾虚导致肝郁，肝病脾传，先肝郁气，慢慢出现脾虚的症状，所以调养时，应从疏通开始肝脏和调节气。肝郁可以喝玫瑰花茶来舒缓肝脏，除了吃木瓜也可以。如果脾脏不足，多吃些食物来强化脾脏。

[回答] 肝郁脾虚可通过服用中药或针灸来实现快速治疗。肝郁脾虚证是指肝失疏泄，脾失健运，以胁胀作痛、情志抑郁、腹胀、便溏等为主要表现的证候，又称肝脾不调证。

[回答] 肝郁气滞可以通过口服疏肝解郁药物进行调理，另外也可以通过日常饮食和运动进行调理。可以适当进行户外运动，另外要睡眠规律，不能熬夜。

[回答] 肝郁脾虚，中医证型，指肝失疏泄，脾失健运。中医治病讲究审证求因，因情志失调，郁怒伤肝，肝气乘脾而发病者，嘱其劳逸结合，调达情志，保持心情舒畅，因饮食劳倦，损伤脾气，脾失健运，湿壅木郁，肝失疏泄而发病者，嘱其饮食清淡，易消化，多吃杂粮、肉糜及山药、薏苡仁等健脾胃的饮食。另外，可配合针灸、推拿等其他中医治疗方法，疗效更佳。

[回答] 肝郁气滞主要临床表现有情志抑郁、急躁易怒、喜叹息，胸胁少腹胀满或者疼痛、窜痛，或者会自觉咽中有异物，即吐不出来和咽不下去。

[回答] 治疗肝郁脾虚肝火旺需要注意饮食有节制，适当增加平时的运动量。避免暴饮暴食，需要增加跑跳运动锻炼，并需要晨起双手按摩腰部改善身体不适，晚上临睡前做举腿运动锻炼。加强体育锻炼是关键，慢跑打太极拳练瑜伽等，效果要比吃药好。

[回答] 肝郁气滞就是在肝气郁结的基础上，气机的运行受到阻滞，所以它在临床上既有肝郁的症状，同时也有气滞的症状，比较常见的有胸胁的胀满不舒、上腹部的胀闷疼痛，同时有可能会出现厌食、食欲下降、进食量减少、大便不调。

[回答] 肝郁气滞的调理方法要注意肝气郁结的饮食调节。首先，要通过精神养生的方法来调整心灵和情感，并采取因由疏浚的方法进行治疗。多吃清肝调气的食物，如芹菜、青蒿、番茄、萝卜、桔子、柚子、柑橘、柠檬、佛手等。不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃点水果。要适当的增加锻炼，提高身体免疫能力。