尽量避免长时间近距离用眼，比如阅读或者接触电脑、手机等电子产品的时间，尽量不要连续超过半小时，每半小时休息10分钟左右。需要注意合理的作息，避免熬夜等不良的生活习惯，平时可以适当增加户外时间，比如每天保证两小时左右的户外时间，能够有效的缓解眼部疲劳，也能够避免屈光不正的发生。