[回答] 坚持每天慢跑，可以让阴茎充血充足，可增加硬度。不要久坐，每坐一段时间就站起来，进行深蹲运动和提肛运动，促进勃起有力。临睡前将一只手放在脐下耻骨上小腹位置，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩一次。

[回答] 如果出现了性功能的下降可以考虑通过锻炼的方法积极的提高自身的性功能的，可以多做一些下身的运动，例如深蹲、仰卧起坐、俯卧撑等，有助于下身肌肉的增强，同时可以有效的促进盆腔的血液循环，增加协调性。同时平时注意戒除不良的性生活习惯，例如吸烟、饮酒、熬夜、久坐等。尽量的多吃一些补肾的食物，例如大虾、海参等。

[回答] 禁忌辛辣刺激的食物，禁忌酗酒，生活规律，避免熬夜，加强锻炼身体，增强体质，切忌久坐或长时间骑自行车。戒掉手淫、观看淫秽视频等不良性行为，树立健康的性价值观。

[回答] 忌久坐或长时间骑自行车，每日作提肛训练、仰卧起坐增强腹盆肌肉，改善局部血液循环。服用复方玄驹胶囊、三鞭胶囊、肾宝胶囊等滋阴补肾壮阳治疗。

[回答] 患者可通过营造和谐的家庭氛围及改善自身行为方式提高性功能；患者可增加日常体育锻炼，改善身体状况，使自身远离部分基础疾病困扰。药物治疗也可以。

[回答] 锻炼对于这种情况是有帮助的，但是建议还是首先要保持充分的休息，不要在疲劳的情况下进行性生活，同时可以适当的跑步或者是做一些其他的运动，主要是改善自己的身体素质，从而提高性能力。

[回答] 如果出现了性功能的下降可以考虑通过锻炼的方法积极的提高自身的性功能的，可以多做一些下身的运动，例如深蹲、仰卧起坐、俯卧撑等，有助于下身肌肉的增强，同时可以有效的促进盆腔的血液循环，增加协调性。

[回答] 增强男性性功能药品有西地那非、他达拉非等都是增强男性功能的药物。服用这些药物能很好的改善阴茎海绵体的血液供应，能很好的增加阴茎勃起的硬度和持续的时间，可以改善阳痿的症状。也建议患者使用外用的药物，通过阴茎的筋膜或白膜进入到海绵体，使阴茎的血管扩张，达到治疗阳痿的目的，外用药物就是前列腺素E1。

[回答] 男性性功能下降想要进行改善需要明确原因，然后再进行治疗，如是疾病造成的可以通过药物进行治疗，如果是心理因素影响可以通过放松来缓解。

[回答] 男性想要提高性功能，在平时一定要注意合理的安排自己的生活规律性，很多人都是因为不注意性生活的节制，所以导致阳痿早泄这种现象的出现，在平时可以多吃一些补肾类的食物，比如动物的肾脏就是非常不错的，还可以吃一些保健的药物。