[回答] 含碱性的蔬菜有很多比如西葫芦、茄子、黑木耳、菜花之类，也可以多吃些水果蔬菜。然后在日常生活中多吃些韭菜或者是南瓜、山药之类，一定要补充身体上所需要的营养，而且蔬菜对身体是有一定的好处，老人和孩子都要多吃些水果蔬菜，尽量不要吃辣的蔬菜。

[回答] 强碱性食物：柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、葡萄、柑橘、猕猴桃、芋头、海带、牛乳、无花果、葡萄干、茶叶等。中碱性食物：柠檬、萝卜干、大豆、红萝卜、香蕉、橘子、草莓等。

[回答] 包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类，以及坚果中的杏仁、栗子等等。碱性食物是指的食物经过燃烧后所得的灰粉的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素，其溶于水后生成碱性溶液，这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类，以及坚果中的杏仁、栗子等等的这些食物，都是碱性食物，在健康状态下的人，一般不会受到摄食这种食物的影响，而导致酸碱平衡的改变。所以对于食物的要求是保证荤素搭配，平衡饮食才是重要的原则。各类食物中均含有的这种不同成分的养分，各司其职对健康都起着非常重要的作用，扮演着不同的角色，不可能就是不能相互替代。只有综合饮食，才能获得最大的健康收益。并不是一味追求碱性的食物。

[回答] 葡萄、柑橘、柿子、胡萝卜、豌豆、大豆、绿豆、油菜等都属于碱性的食物，效果不错，合理膳食，均衡营养，补充维生素及微量元素，做好备孕。

[回答] 平时吃的许多蔬菜和水果都属于碱性食物，比如番茄，佛手瓜，哈密瓜，黑木耳，白菜南瓜等，它们中都含有膳食纤维，可以很好的促进肠道的消化和吸收，加速新陈代谢，同时带出身体的废物，碱性食物可以预防三高，大脑中碱性的成分高会让智力更高，碱性食品中含有更多的钙、镁、铁、锌等金属微量元素，这些微量元素均有促进生长发育的作用。

[回答] 备孕碱性食物可以吃一些马齿菜，并且还可以吃一些葫芦丝，也可以适当的吃一些西葫芦，在备孕的时候一定要注意营养均衡，并且男女双方都需要做好备孕的准备，都不可以吸烟和喝酒，也需要到医院做一个全方面的检查，还可以配合医生适当的吃一些叶酸片。

[回答] 有红豆萝卜，葡萄，西红柿，香蕉橘子菠菜等都是碱性的食物。多吃这些食物可以增强抵抗力。备孕期间的食品，应该以新鲜营养易消化，易吸收为主。

[回答] 弱碱性的食物有洋葱和油菜等，在饮食上一定要注意多样化，应该保持的营养均衡，能够补充身体所缺的营养物质。吃碱性的食物对健康有很大的好处，如果只是单独服用含碱性的食物，还可能会出现贫血的情况，所以平时还需要多吃一些有营养的食物。

[回答] 可以食用红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等、萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜还有葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等这些都是含碱性高的食物。

[回答] 可以说各种蔬菜类食物中所含有的纤维素同样非常的丰富，其中以笋类食物中所含有的粗纤维最为丰富，具达30-40%的含量。除此之外还有辣椒，其中粗纤维的含量甚至超过40%，经常吃辣椒不仅能够起到补充粗纤维的功效，同时还具有很好的抗氧化功效。